Diplôme professeure de yoga 

Le yoga d'Elo

-50% sur le premier cours avec le code BIENVENUE

Qu'allez-vous trouver dans ce cours ? 

- des postures de yoga
- des exercices à la barre
- un focus sur les abdos-fessiers
- du cardio
- de la relaxation
- de la bonne humeur !



Avertissement :
Assurez-vous auprès de votre médecin que vous n'avez pas de contre-indications à la pratique sportive. Veillez à  ne jamais aller trop loin dans vos pratiques au risque de vous blesser.

Yogabarre® : fusion de la barre du danseur et du yoga

Contactez-moi pour fixer un horaire qui vous convienne. Toutes les disponibilités ne sont pas notées :)

Découvrez le yoga sous un nouvel angle avec des cours entièrement personnalisés, conçus pour répondre à vos besoins et attentes uniques. Je m'adapte à votre niveau, à vos envies, et à votre météo intérieure pour créer une expérience qui vous ressemble.


🤸‍♀️  Chaque pratique est soigneusement élaborée en fonction de vos besoins spécifiques, que ce soit pour vous relaxer, renforcer votre corps, ou explorer des thèmes spécifiques comme la souplesse ou le dos.

🌪️  Du doux au dynamique, je crée des séances variées pour s'aligner sur votre niveau actuel et vos objectifs personnels.

🕰️ Chaque séance dure 1 heure, débutant par un temps d'échange pour comprendre votre état d'esprit et ajuster la pratique en conséquence.

📆  Proposant des créneaux, je suis ouvert à des horaires sur mesure qui correspondent à votre emploi du temps.

Yoga sur mesure : Éveillez votre bien-être à travers des séances personnalisées !

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Qu'allez-vous trouver dans ce cours ? 

- un temps pour entrer dans sa pratique, se poser et réveiller son corps en douceur

- un flow où les postures s'enchaînent et où on allie renforcement, mobilité et souplesse

- un temps plus doux de postures au sol, 

- la relaxation finale



Avertissement :
Assurez-vous auprès de votre médecin que vous n'avez pas de contre-indications à la pratique sportive. Veillez à  ne jamais aller trop loin dans vos pratiques au risque de vous blesser.

Cours de yoga vinyasa : renforcement, mobilité et détente

Professeure de yoga vinyasa, je suis formée en yoga fonctionnel. Mes cours ne sont pas un enchaînement de postures passives qui peuvent blesser sur le long terme. Au contraire, j'inclue de la mobilité et de l'engagement. Des postures plus challengeantes sont proposées pour ceux qui le souhaitent !
Ma formation en yin m'apporte des connaissances sur la détente des muscles profonds et des fascias. Le corps bouge et est sollicité de toutes les façons possibles.
Formée en yogabarre, je vous propose des cours alliant le fitness, l'ambiance barre du danseur et le yoga. Ainsi, en un seul cours, vous faites du yoga, vous avez un focus sur les abdos cuisses et fessiers et vous améliorez votre cardio :)

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