RYT 200h Hatha Vinyasa

RYT 30H Restorativ Yoga

Méthode Feldenkrais - formation en cours

Cursus dirigé par Ysé Tardan Masquelier, Ecole Française du Yoga, Paris

Cours en visio mis en place pendant le Covid. 30min deux fois par semaine pour les collaborateurs. Essentiellement sur chaise, orienté sur les TMS, la respiration et la relaxation.

Professeure de yoga  - Cours collectif

Pour 1 ou 2 personnes, séances dédiées aux besoins des élèves

Professeure de yoga - Cours particulier

Cours collectifs complets de 50min, jusqu'à 30 personnes

Professeure de yoga - Cours collectif

Cours collectifs de 1h30 en petit groupe, 2 fois par semaine

Melanie

Allongé.e sur le sol, le dos, le ventre, assis ou debout, vous vous laissez guider par ma voix dans des mouvements simples pour accéder à plus de confort dans la vie de tous les jours. Le rythme est très doux et propice à la détente.

Soulager les cervicales / Combattre le tech neck / Douleurs aux cervicales, torticolis

Découvrez une expérience complète du Hatha Yoga, où chaque aspect de la pratique est exploré en profondeur pour vous permettre de ressentir et de comprendre pleinement ses bienfaits.

Ce cours vous offre une exploration tranquille du Hatha Yoga, en suivant le séquencement traditionnel de l'école YogPeeth à Rishikesh, en Inde. 

Plongez dans la sagesse du Hatha Yoga: Explorez la respiration, les postures et la méditation

J’aime alterner entre esprit martial et état d’abandon pour proposer deux pratiques complémentaires. 

Je souhaite embarquer mes élèves dans un voyage mais également donner du sens à ce qu’on fait.

La pratique du yoga permet d’expérimenter l’ouverture, d’accroître le niveau de conscience du corps et du souffle, de compléter l’image qu’on a de soi-même.
Le corps se révèle, l’espace intérieur s’étend, s’impose.
Le mental s’apaise, se clarifie.

Hatha yoga / Respiration, postures, relaxation

Ancienne gymnaste et désormais professeure de yoga et de la méthode Feldenkrais, j'allie le plaisir du mouvement artistique, la recherche d'une mobilité réparatrice et l'exploration intérieure.

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Melanie

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