Interactions entre nutrition, hormones et métabolisme.

Formation dispensée à distance.

Enseignement des mouvements olympiques (arraché ; épaulé-jeté) et programmation sportive appliquée à l'haltérophilie.

Programmation sportive et diététique appliquée au bodybuilding.

Diététique appliquée au coaching sportif (perte de poids, prise de masse musculaire, performance sportive).

Formation dispensée à distance. 

Enseignement des mouvements et des techniques de musculation.

Bases physiologiques et pratiques de la préparation physique.

Enseignement de cours collectifs de remise en forme (step, renforcement musculaire, BodyPump et biking).

Détection et prise en charge des allergies et intolérances alimentaires.

Formation dispensée à distance.

Bases de la biochimie et du fonctionnement métabolique.

Formation dispensée à distance. 

Service de coaching sportif à domicile.

- Remise en forme / Bien-être
- Perte de poids
- Se muscler
- Douleurs corporelles 

Coach sportif indépendant 

MetabolicSolution est un service de coaching minceur en ligne spécialisé dans la résolution de problèmes de poids complexes.

Coach minceur indépendant

Valentin

96% des personnes qui suivent un régime alimentaire dans le but de maigrir récupèrent, et souvent dépassent, leur poids initial dans les six mois qui suivent la fin du régime.

Ce résultat (1) a été publié pour la première fois en 1959 par le Pr Stunkard, spécialiste de l’obésité et des troubles alimentaires. D’autres études plus récentes ont confirmé cette statistique (2). 

Ces chiffres démontrent que la traditionnelle approche « mangez moins et bougez plus » manque de précision et, bien souvent, d’efficacité à long terme.

L’indentification et la prise en charge de l’ensemble des facteurs individuels influant sur le poids et la composition corporelle représente une stratégie plus pertinente. Puisque le surpoids est un problème multifactoriel, il doit donc être abordé comme tel.

Ainsi, l'accompagnement que je vous propose prend en considération :

- La consommation calorique
- La qualité des apports nutritionnels et le ratio entre macronutriments
- L'organisation et la préparation des repas
- Le niveau d'activité physique 
- Le niveau de sédentarité
- La posture et les problèmes de douleurs corporelles 
- La qualité du sommeil
- Les éventuels troubles métaboliques (thyroïde, glandes surrénales, problèmes digestifs, état inflammatoire chronique, pathologies lymphatiques…)
- Le niveau de stress
- Le niveau d'hydratation

Seul un travail global permet d’obtenir des résultats satisfaisants ET durables. 

Pour en finir définitivement avec les problèmes de poids, optez pour un coaching minceur !



Références scientifiques

1. Stunkard AJ, McLaren-Hume M. The results of treatment for obesity. Arch Int Med1959;103:79–85.

2. Kassirer J, Angell M. Losing weight—an ill-fated New Year’s resolution. N Engl J Med1998;338:52–4


Coaching minceur - séance à l'unité

Coach sportif de formation initiale, j'ai développé mes domaines de compétence en France et à l'étranger.

Après plusieurs années passées à étudier la nutrition, la biochimie, la physiologie, l'endocrinologie, ou encore la biomécanique, je suis à même d’accompagner ou de conseiller des personnes présentant des profils plus complexes, ou recherchant un suivi très pointu.

Ma principale spécialisation réside dans l'accompagnement de personnes n'arrivant pas à perdre du poids en dépit d'une bonne hygiène de vie.

J'interviens également sur des problématiques de douleurs corporelles ou pour préparer des concours.

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Valentin

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