La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui peut être bénéfique pour les séniors. Elle combine des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation pour favoriser le bien-être physique et mental. 

✔ Séances de Sophrologie dédiées au bien-être des séniors
✔ Confiance en soi & en ses capacités
✔ Gestion du stress, amélioration du sommeil
✔ Concentration 
✔ Mémoire
✔ Préparation mentale du départ en retraite
✔ Accompagnement des changements de vie
✔ La maladie
✔ Deuil
✔ Douleur
✔ Travail sur l'équilibre et la posture.



Amélioration du quotidien des personnes souffrant d'acouphènes grâce à la Sophrologie

Mieux vieillir, accompagnement des changements de vie, adaptation des séances 

les différents troubles alimentaires, adaptation des protocoles, accompagnement à la prise ou perte de poids, les blocages, travail en pluridisciplinarité ...

Apport de la cohérence cardiaque dans les accompagnements

Amélioration des capacités cognitives, émotionnelles et comportementales

Sophrologue et praticienne en thérapies brèves (EFT, hypnose, PNL, cohérence cardiaque ...)
Séances adaptées aux Enfants, Ados, Étudiants, Adultes, Séniors

Sophrologue

Maud

Cet entretien est un entretien d'information pendant lequel vous pourrez vous assurer que l'accompagnement que je propose vous correspond et répond à vos attentes.

Je suis Sophrologue  certifiée et maitre praticien en Sophrologie. Je suis également neurothérapeute.

Sophrologie : Entretien d'information pour savoir ce que cet accompagnement peut vous apporter.

Téléconsultation de Sophrologie pour retrouver le bien-être  et la sérénité dans son quotidien. 
Je vous accompagne dans tous vos souhaits de changements de vie, personnels ou professionnels, et aussi dans les périodes délicates de la vie (Gestion du stress, burn out, anxiété, accompagnement de la maladie, du deuil, préparation aux examens, amélioration du sommeil, fatigue mentale ou physique...). 

Accompagnement personnalisé
La fréquence et le lieu des séances d'accompagnement sont définis au préalable avec vous. Celles-ci durent 1h.

Ma boîte à outils : Sophrologie, programmation neurolinguistique, intervention orientée solution.

Au plaisir de vous accompagner !

Téléconsultation de Sophrologie

En quelques séances, vous apprendrez à apprivoiser votre sommeil. 

👉 Utilisation de la sophrologie, de la cohérence cardiaque, de la relaxation statique et dynamique ...

Idéale aussi en  cas de fatigue physique et/ou mentale, d'épuisement.

Consultation en visio pour plus de facilité, de chez soi, du bureau ...

La séance peut se faire à n'importe quel moment de la journée.


Apprenez à apprivoiser votre sommeil - Sophrologue certifiée, Neurothérapeute et Praticienne en EFT

Apprenez à gérer votre stress, à retrouver la confiance en vous. Préparations aux examens. Organisation du temps. amélioration du sommeil. Séances de Coaching données par une sophrologue, neurothérapeute certifiée.
En Visio.

Gestion du stress, Préparations aux examens

🌟 Préparez-vous à vivre une expérience unique avec mon accompagnement dédié aux futures mamans. 👶🤰

Que ce soit avant, pendant ou après la grossesse, je suis là pour vous soutenir et vous guider à chaque étape. 

Ensemble, nous créerons un espace de bienveillance et de soutien pour que vous puissiez vivre pleinement cette belle aventure. 🌺💖

Mon accompagnement inclut également un soutien spécifique pour les femmes suivant un parcours de Procréation Médicalement Assistée (PMA). 

Je suis là pour vous accompagner émotionnellement et vous offrir des outils pour gérer le stress et les angoisses qui peuvent accompagner ce processus. 💕

Accompagnement de la future maman en Sophrologie

30 minutes pour se recentrer, souffler, se détendre. Cette pause, de 30 minutes dans votre journée, va droit à l'essentiel en vous permettant de retrouver le calme intérieur. A faire du bureau, de la maison ....

Sophrorelax : Je me ressource en 30 minutes


Particuliers et Entreprises
Individuel et groupes.
Présentiel et téléconsultation.

Sophrologue certifiée, 

je vous aide à retrouver une meilleure qualité de vie : 

- gestion du stress, des émotions, 
- récupération d'un meilleur sommeil, 
- confiance en soi, 
- préparation aux examens, 
- accompagnement de la maladie, de la douleur, du deuil
- développement personnel, 
- accompagnement des troubles du comportement alimentaire,
vous permettant ainsi d'être parfaitement soutenue dans votre parcours de perte ou de prise de poids,  
- prise en charge des acouphènes, 
- Mieux vieillir 
- accompagnement du changement

Je pratique également l'EFT : Technique de libération des Emotions (Emotional Freedom Technique)

Je vous accompagne dans mon cabinet, en Entreprises et en téléconsultations. 

Les interventions de Sophrologie en Entreprises sont personnalisées en fonction de vos besoins,
de votre budget et du nombre de participants.
Merci de me contacter par la messagerie pour recevoir un devis personnalisé.

#Bien-être

Bien-être Sénior : Mieux vieillir grâce à la Sophro