La sophrologie aide dans de nombreux domaines :  gestion du stress, sommeil, confiance en ses capacités, lâcher-prise…

Chaque personne est unique et mérite un accompagnement sur-mesure pour améliorer son quotidien !

Les séances élaborées avec soin sont entièrement personnalisées et les enregistrements sont ensuite transférés en format audio pour être réécoutés à tout moment.

Retrouvez le chemin de la sérénité à travers des séances de qualité écrites par une auteure. 

Si vous avez des questions supplémentaires, vous pouvez me contacter au 07 56 97 72 81. 



Certificat de Formation Sophrologie Relaxologie

Formation sur les éléments essentiels à connaître dans le sujet des violences sexuelles, l'aspect médical, juridique et psychologique. Cette formation est un atout dans la compréhension du stress post-traumatique en général.

Formation en sophrologie avec diverses options complétée d'un stage intensif (sophrologie et relaxologie avec notions de psychologie, morphopsychologie, naturopathie, étude du sommeil... et autres connaissances utiles dans la compréhension globale de la personne)

Sophrologue au sein du cabinet médical international (Paris 5e)

Sophrologue

En raison de la situation sanitaire, séances de sophrologie en ligne et ateliers Zoom sur le thème de l'évasion.

Victoria

Séance de relaxation évasion sur le thème d'une promenade dans le sud de la France dans une nature remplie de mimosas...

Cette visualisation est un moment de détente est idéal pour faire une pause bien-être au milieu d'une journée mouvementée.



Relaxation au pays des Mimosas

Ces séances tardives ont pour but de vous aider à mieux vous préparer à dormir.

Elles ressemblent aux séances évasion du vendredi soir mais ne se prolongent pas au bout d'une demi heure.

C'est une expérience de lâcher-prise vers une nuit de sérénité.

Sophrologie pour bien dormir :)

Voyager peut être facteur de stress pour de nombreuses raisons (manque de contrôle sur les moyens de transport, foule de voyageurs, peur d'un oubli...).
Cette séance de relaxation a pour but d'appréhender votre prochain voyage en renforçant votre sérénité.

Sophrologie Stress en Voyage

Moment de sérénité au ne forêt devenant de plus en plus enchantée au fil d'une promenade...

Ecrit par une auteure.

Ce moment de relaxation est idéal pour faire une pause détente le temps d'un voyage par l'esprit sans les heures de vol !


Relaxation Evasion Promenade dans la forêt enchantée

Evadez-vous le temps d'une pause bien-être dans un beau jardin dans la douceur du soir…

Ecrit par une auteure.

Ce moment de relaxation est idéal pour faire une pause détente le temps d'un voyage par l'esprit sans les heures de vol !


Relaxation Évasion Soir au Jardin

Evadez-vous dans l’ambiance unique du sud de l’Inde, entre les parfums épicés et les hauts cocotiers. 

Inspiré d’un vrai voyage et écrit par une auteure.

Ce moment de relaxation est idéal pour faire une pause détente le temps d'un voyage par l'esprit sans les heures de vol !

Relaxation Évasion Escapade au Kerala

Imaginez que vous vous promenez dans un magnifique jardin japonais au milieu des cerisiers en fleurs…

Ecrit par une auteure.

Ce moment de relaxation est idéal pour faire une pause détente le temps d'un voyage par l'esprit sans les heures de vol !

Relaxation évasion Cerisiers en fleurs au Japon

Prenez le large à bord d’un magnifique voilier sur la mer des Caraïbes. Rien ne peux troubler votre quiétude au milieu de l’eau turquoise !

Ecrit avec une navigatrice. 

Ce moment de relaxation est idéal pour faire une pause détente le temps d'un voyage par l'esprit sans les heures de vol !

Relaxation Évasion sur un voilier aux Caraïbes

Promenade depuis le cœur d'une île paradisiaque à la végétation inoubliable jusqu'aux plages de sable où la mer turquoise s'échoue en douceur.

Inspiré du récit d'une voyageuse en Guadeloupe et écrit par une auteure.

Ce moment de relaxation est idéal pour faire une pause détente le temps d'un voyage par l'esprit sans les heures de vol !

Relaxation Evasion aux Caraïbes

Pur moment de sérénité au coeur d’une magnifique palmeraie dans le désert sous un ciel paré de millions d’étoiles. 

Ecrit avec une personne qui a vécu dans le sud de l’Algérie.

Ce moment de relaxation est idéal pour faire une pause détente le temps d'un voyage par l'esprit sans les heures de vol !


Relaxation Evasion Nuit étoilée dans le désert

Vivez une journée ensoleillée en Grèce entre la blancheur de la chaux des maisons et le bleu infini de la mer. Petit à petit, un beau coucher du soleil va faire place à une agréable soirée remplie de sérénité.

Ecrit par une auteure.

Ce moment de relaxation est idéal pour faire une pause détente le temps d'un voyage par l'esprit sans les heures de vol!

Relaxation Evasion dans les Cyclades

Inspirée d'un vrai voyage à Bali, cette relaxation vous invite à un dépaysement total lors d'un voyage qui vous fait découvrir les différentes ambiances et douceur de cette magnifique île. 

Inspiré d'un vrai voyage à Bali et écrit par une auteure.

Ce moment de relaxation est idéal pour faire une pause détente le temps d'un voyage par l'esprit sans les heures de vol !

Relaxation Evasion  à Bali

Evadez-vous le temps d'une pause bien-être vers le paysage turquoise de Bora-Bora dans la douceur de ses fleurs exotiques!

Ecrit par une auteure.

Ce moment de relaxation est idéal pour faire une pause détente le temps d'un voyage par l'esprit sans les heures de vol !


Relaxation Evasion à Bora-Bora

Sophrologue spécialisée dans l’évasion et dans le stress en entreprise, je vous emmène en quelques minutes vers le lâcher-prise à travers un moment d’apaisement qui vous permettra de vous reconnecter à votre potentiel :) 

Comme le disait Platon : « L’important n’est pas de vivre mais de bien vivre ». 

On a souvent besoin de retrouver son bien-être,  seul mais aussi en groupe car ensemble on est plus fort et on s’amuse mieux  ! 

Je propose des accompagnements pour l'amélioration du quotidien en plusieurs séances (environ 60 minutes) 

Des relaxations sur le thème de l'évasion, idéales pour faire une pause bien-être (environ 30 minutes)  

Des ateliers visio en groupe sur les thèmes de l’évasion (me contacter directement pour plus de détails)

Je peux également intervenir en entreprises. 

J'ai élaboré des histoires relaxantes pour aider les enfants à s'endormir et les parents à passer des nuits plus sereines.

Je suis membre de la chambre syndicale de sophrologie et je travaille avec sérieux dans le respect du code de déontologie.

Vous avez envie de vous évader par la pensée à Bora-Bora, au milieu du désert, dans une forêt enchantée ou sur l’île enchanteresse de Bali ? Vous êtes au bon endroit ! 

La Sophrologie (étude de l’harmonisation de la conscience) est une méthode psychocorporelle  d’accompagnement qui emploie des exercices qui permettent de travailler à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation. Le sophrologue, entièrement à l’écoute, guide la personne avec sa voix. 
C’est une invitation à venir vous ressourcer, vous reconnecter à votre potentiel et retrouver un état de bien-être au quotidien (gestion du stress, sommeil, amélioration du quotidien...).

Passionnée par le développement personnel depuis de nombreuses années, je suis Sophrologue à Paris.
J'ai travaillé auparavant pendant une quinzaine d'années en entreprise, ce qui m'a permis de prendre conscience du stress que peut générer la vie active. 
Je travaille en collaboration avec une société qui intervient dans ce milieu et je fais également du bénévolat dans le milieu hospitalier.
Je suis auteur du livre de développement personnel "Secrets d'une Vie Radieuse". 

Voici mon site internet : 
https://victoriasophrologu.wixsite.com/evasion


Sophrologie pour l’Amélioration du Quotidien