Vers un équilibre et une meilleure connaissance de soi et de ses capacités

Coach certifiée de niveau 7, j’accompagne les personnes et les structures, privées et publiques vers davantage d’autonomie et de développement de leurs ressources internes. En fonction du public et de l’objectif recherché, j’utilise divers supports : photolangage, arbre de vie, métaphores, dessin, respiration et relaxation, etc…  Coaching de transition – Aider à gérer les phases de transition de vie personnelle et/ou professionnelle – Sortir de sa zone de confort pour aller vers un meilleur pour soi et les autres  Coaching de groupe – Création ou amélioration de la cohésion de groupe pour une dynamique plus constructive  Travail sur image de soi – Identité, valeurs, talents pour Agrandir votre Avenir  Communication – Améliorer sa communication et/ou préparer un oral  Coaching scolaire et d’orientation – aider les jeunes à mieux se connaitre et identifier avec eux leurs points forts et leurs valeurs  Gestion du stress – Identifier et travailler sur les facteurs de stress

 Travail sur son identité : talents, atouts et forces, valeurs – « Qu’est ce qui me/nous définit ? »  Identifier les freins et blocages (peurs, croyances, contraintes) pour les transformer en atouts  Travail sur les émotions ; les reconnaitre pour mieux s’en servir  Coaching de performance – vers une optimisation de toutes les ressources  Coaching d’équipe et de groupe – parce que « ensemble, on va plus loin » ; coconstruire une dynamique de groupe, bénéfique à chacun