🌡️ La douleur chronique touche environ 12 millions de personnes en France, selon la Société française d'étude du traitement de la douleur (SFETD). 

Malheureusement, 70% de ces personnes ne bénéficient pas d'un traitement adéquat, soit 8,4 millions, et plus de 2 patients sur 3 souffrent de manière quasi permanente.

🏥 Si vous avez passé tous les examens médicaux nécessaires sans détecter de trouble physiologique, mais que la douleur persiste et vous rappelle régulièrement à son existence, si vous souffrez de douleurs récurrentes que les antalgiques ne parviennent pas à apaiser, ou si vous souhaitez reprendre le contrôle de vos migraines, douleurs dentaires et autres signaux de votre corps... l'hypnose peut être une solution.

Sandra

Vous êtes fatigué/épuisé du matin au soir car le stress vous oppresse.  
Vous êtes perdu entre l’envie d’être aidé, soutenu par votre conjoint et par le besoin de tout contrôler. Du coup, vous gérez comme vous pouvez tout seul et vous vous sentez perdre pied.  
Vous avez sans cesse l’impression de courir contre la montre, toujours la sensation de manquer de temps, 24 h ce n’est pas assez pour vous pour tout gérer et prendre soin de vous est devenu un rêve inaccessible.  
Vous êtes submergé par vos émotions, vous ne savez plus comment les gérer. 

Parfois, il vous arrive de vous énerver ou de crier après les enfants ou votre conjoint…vous ne vous reconnaissez plus et vous culpabilisez…  
Vous avez des tensions physiques, des douleurs au dos, aux cervicales, des problèmes de digestion. 
Vous êtes au bord de la dépression ou vous en avez déjà fait une et vous avez peur de replonger.  L’angoisse et les troubles du sommeil se sont invités dans votre quotidien et vous rendent la vie impossible.   

En lâchant prise et en vous libérant de la spirale du stress vous allez :  Être plus détendu, plus confiant et apprendre à calmer et apaiser votre mental pour lui redonner sa juste place. Ainsi, il vous sera plus facile de lâcher prise sur les événements de la vie sur lesquels vous n’avez aucune emprise.   
Pouvoir vous accorder des moments de repos ou de distraction sans culpabilité et retrouver l’énergie.   
Accepter que vous n’avez rien à prouver et respecter vos limites en étant confiant en vous et en la vie.   
Comprendre vos émotions et les accepter pour ne plus culpabiliser de ce que vous ressentez.   
Acquérir de l’autonomie et avoir les clés pour gérer votre stress, prendre soin de votre santé et de votre paix mentale au quotidien.  

Mais en plus vous allez : 

• Retrouver un sommeil réparateur  
• Avoir de meilleures capacités de concentration et de mémorisation  
• Mieux gérer vos émotions pour les comprendre et ne plus les subir  
• Développer des relations plus harmonieuses avec les autres et le monde qui vous entoure  
• Apprendre à mieux vous connaître, être à l’écoute de vos sensations et prendre conscience de votre état corporel pour prendre soin de votre santé  
• Élever votre conscience et changer votre regard sur la vie pour aborder les difficultés avec le recul nécessaire et ne plus vous laisser déborder    

Vous êtes vraiment décidé à changer ! 
Vous avez enfin décidé de placer votre santé en priorité pour vous sentir apaisé et détendu. 
Vous savez qu’il faut vraiment mettre en place des changements dans votre vie et notamment vous détendre et lâcher prise sur plusieurs situations.  

3 mois pour sortir de l’épuisement en retrouvant la santé, l’énergie, la confiance la légèreté dans tous les domaines de votre vie !   
3 mois pour apprendre à moins se prendre la tête, à apaiser ses tensions physiques et retrouver le calme et l’harmonie.   
3 mois pour redécouvrir son corps, ses sensations et arrêter la course contre la montre en se libérant de la charge mentale.   
Ce programme est idéal pour ceux qui veulent prendre soin de leur santé de façon naturelle et qui veulent avoir des outils à utiliser au quotidien pour gérer leur stress et se libérer de leur charge mentale !   

Les piliers de mon accompagnement:                                                                                                 
 BIENVEILLANCE, DOUCEUR, NON JUGEMENT, ÉTHIQUE et AUTONOMIE    AVANÇONS ENSEMBLE MAIN DANS LA MAIN  

Lâcher prise et se libérer de la spirale du stress

Bonjour,
je suis Sandra, sophrologue et sophrothérapeute spécialisée dans la prévention et la gestion du stress,
de l'anxiété,
de la dépression et du burn-out. 

J’accompagne les personnes actives et sensibles qui ont un esprit toujours en effervescence.
Souvent dans le contrôle et épuisées, elles subissent leur vie plutôt que de la vivre pleinement.
Je les aide à écouter leur corps, à reprendre confiance en elles et en la vie,
à apaiser leur mental,
à reprendre leur vie en main pour se libérer définitivement de l’instabilité émotionnelle afin d’avoir une vie plus détendue et plus épanouissante !
Je guide également les personnes épuisées professionnellement sur le chemin de leur reconstruction.

Sophrologue formée à la sophro-analyse et au traitement par les mouvements oculaires par l’Ecole de Sophrologie de Salon de Provence, 
et Accompagnatrice dans tous vos Changements de Vie,
je vous accompagne pour traverser les moments difficiles en individuel ou en groupe.

Mon objectif est de vous permettre d’accéder à votre plein potentiel et de développer votre résilience afin de retrouver le bien-être et la conscience de vos valeurs.

Praticienne à domicile ou à distance grâce à la visioconférence, je vous accompagne dans la maladie (dépression, burn-out, fibromyalgie, cancer…), dans les périodes de doutes (crise de la quarantaine, changement d’orientation), dans vos divers deuils (ruptures professionnelles, séparations, décès), et dans votre quotidien (angoisses, stress, surmenage, troubles du sommeil…), pour vous aider à trouver les ressources en vous pour retrouver un mieux- être.

Formée à l'EMDR-IMO, je vous accompagne également dans le traitement du stress post-traumatique tel qu'un accident, un choc physique ou émotionnel, un viol, un inceste ou de la maltraitance enfant.


Séance Hypno antalgie : Apaiser la douleur chronique