Audio mp3 : séance pour apprivoiser votre sommeil. Accès en illimité sur durée illimitée. Descriptif et contenu de l'audio : durée 32 minutes Cette relaxation s'effectue en position couchée. Elle a pour objectif de vous permettre à ne plus appréhender les difficultés associées aux troubles de l'endormissement. Cette relaxation a pour objectif d'effacer les sensations d'angoisse, de peur, de phobies qui peuvent être ressenties lors du coucher. Cette séance de relaxation spéciale "apprivoiser votre sommeil" va vous permettre de vous sentir bien, rempli de calme et de paix pour accueillir avec douceur votre sommeil. Je vais vous apprendre à retrouver le calme intérieur nécessaire pour bien dormir. Laissez vous guider avec cette séance de relaxation chaque soir, vous aidera efficacement à apprivoiser votre sommeil en toute facilité et sérénité. N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez de plus amples informations, je reste à votre disposition.