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Cours de Vinyasa Yoga - Professeur certifié - Tous niveaux

Ces séances de Vinyasa Yoga d'une durée de 45 minutes vous permettront de travailler en profondeur sur le souffle (Pranayama), la concentration (Mantra) et l'enchainement fluide des postures (Flow Asanas debout et assis). Le Surya Namaskara, séquence de salutations au soleil, viendra échauffer en douceur l'ensemble du corps avant d'aborder le cœur de la pratique. Les postures dynamiques vous amèneront à développer force, souplesse et équilibre. La séance se conclura par un moment de relaxation profonde (Savasana) et de méditation pleine conscience pour un retour au calme et au lâcher-prise total. Que vous soyez débutant ou confirmé, ces cours de Yoga Vinyasa sont accessibles à tous et vous permettront de travailler sur les aspects physiques, mentaux et émotionnels dans une approche bienveillante et adaptée à vos besoins. Venez prendre soin de votre santé et de votre bien-être au travers de cette pratique énergisante et épanouissante.

Stfany_yoga - Professeur de yoga à L’Atelier de l’Alchimiste by Gaie-Rire (loi 1901)

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