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Profitez d'un suivi individualisé et détaillé adapté à vos besoins spécifiques.

Exploration des postures : Découvrez une variété de postures de Hatha Yoga pour renforcer, étirer et équilibrer votre corps.

Pranayama : Maîtrisez les techniques de respiration contrôlée pour calmer l'esprit, augmenter l'énergie et améliorer la concentration.

Apprenez des techniques yogiques pour favoriser un bien-être physique, mental et holistique complet.

Les cours d'une heure ou plus sont adaptés à vos besoins et à votre emploi du temps.

Commencez par un cours d'essai où nous discutons de vos besoins et de vos objectifs, puis construisons ensemble votre parcours de pratique.

Giulia - Professeure de yoga et méditation

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Yoga en direct de l'Inde : Explorez le Hatha Yoga avec une professeure qualifiée et bienveillante !