Séance de sport diverse et variée adaptée au profil et objectif de la personne. Un programme sportif personnalisé et évolutif en intensité. Bilan de la forme avec un entretien préalable. *sport santé bien être : * - Perte de poids - Renforcement musculaire ( au poids du corps et/ou petit matériel) - Se tonifier * Sport Performance : * - Plan d’entraînement sur mesure si vous préparez un marathon - un semi ou tout autre course sur route. - Plan d’entraînement sur mesure en préparation physique et musculation. Entretien/ bilan 1 x mois en visio. Durée de l’accompagnement à déterminer ensemble le jour du premier rdv en visio.

Prestation en présentiel/distanciel d'1h à 1h30 en fonction de l'objectif souhaité. Un programme personnalisé pour vous transformer et atteindre vos objectifs de forme physique. Après un bilan initial détaillé, nous élaborerons ensemble un programme d'entraînement sur-mesure adapté à votre rythme et à vos besoins. Grâce à un suivi régulier et bienveillant, vous serez accompagné(e) tout au long de votre parcours pour obtenir des résultats visibles et durables et vous sentir mieux dans votre corps.