Bonjour à toutes les femmes entrepreneures du bien-être ! Vous êtes passionnées par votre métier et vous souhaitez vous épanouir professionnellement tout en prenant soin de vous ? Je suis là pour vous accompagner dans votre réussite, grâce à mes services de coaching et d'accompagnement holistique. Je suis spécialisée dans l'accompagnement des femmes entrepreneures du bien-être. Je vous propose un accompagnement personnalisé et sur-mesure pour vous aider à développer votre entreprise tout en prenant soin de votre bien-être physique et mental. Je vous aiderai à identifier vos objectifs, à définir votre vision, à élaborer votre stratégie et à mettre en place des actions concrètes pour atteindre vos objectifs. Je vous proposerai également des outils et des techniques pour gérer le stress, l'anxiété et les émotions difficiles, afin de vous permettre d'être plus sereine et plus confiante dans votre entreprise. Je suis convaincue que le succès professionnel et le bien-être personnel sont étroitement liés, et je suis là pour vous aider à trouver l'équilibre parfait entre les deux. Si vous êtes prête à vous engager dans une aventure de transformation personnelle et professionnelle, contactez-moi pour discuter de votre projet.

Votre histoire est votre plus grande force. Notre offre est conçue pour vous aider à comprendre comment capter l’attention, transmettre vos valeurs et transformer votre vision en un récit puissant. Le storytelling n’est pas qu’une question d’outils, c’est une manière de révéler qui vous êtes, de partager vos expériences et de construire une connexion sincère avec votre audience. Pourquoi choisir notre offre ? Cette approche s’adresse à tous ceux qui souhaitent mieux communiquer, qu’ils soient entrepreneurs, créateurs ou professionnels. Que vous cherchiez à construire une stratégie de marque, à engager une audience ou simplement à clarifier votre message, notre accompagnement vous offre les clés pour transformer vos idées en actions.

Dans cette session personnalisée, je vous propose de découvrir la production de contenus digitaux grâce à l'aide de l'intelligence artificielle générative. Audio, Texte, Image ou vidéo, ces nouvelles applications vous offre de nouvelles capacités créatives, et vous devez vous y intéresser dès à présent. Découvrons ces IA ensemble.

Vous avez toujours rêvé de créer votre propre podcast, mais vous ne savez pas par où commencer ? Ce cours particulier est conçu spécialement pour vous ! Depuis plusieurs années, je le réalise dans des écoles de communication à Lyon. Près de 150 étudiants l'ont déjà suivi. Alors pourquoi pas vous ? Plongez dans l'univers du podcasting et repartez avec toutes les compétences nécessaires pour lancer et diffuser votre premier épisode. Nous découvrirons ensemble chaque étape de sa conception de l’écriture à l’enregistrement en passant par l’animation, l’identité graphique ou encore sa promotion sur les réseaux sociaux. Le podcasting est devenu un moyen incontournable de partager des idées, raconter des histoires et créer des communautés. Que vous soyez un professionnel souhaitant élargir votre portée ou un passionné désireux de partager votre passion, cet atelier vous fournira les outils et les connaissances pour transformer votre idée en un podcast captivant.

Voici un texte orienté vers l'écoute et la compréhension des besoins de votre client : 🎯 Coaching Privé : Construisez Votre Stratégie Digitale sur Mesure 🎯 Mon objectif est de vous écouter et de comprendre ce que vous souhaitez réellement accomplir sur LinkedIn. Ensemble, nous allons clarifier vos ambitions et bâtir une stratégie digitale personnalisée.

Je vous propose un accompagnement dédié pour comprendre les besoins de vos cibles et réussir vos stratégies de prospection. 💡 👉 Ensemble, nous allons analyser vos marchés, identifier vos cibles prioritaires et définir des approches efficaces pour engager vos prospects et booster vos ventes. Mon objectif est de vous donner les clés pour décrypter les attentes de vos clients potentiels et maximiser votre impact commercial. 📈 Ne laissez plus vos prospects passer à côté, et profitez de ce soutien stratégique pour développer votre business de manière concrète ! 🎯

Un coaching en exclusive sur Wooskill d'une heure pour apprendre à bien harmoniser les couleurs et les imprimés dans vos tenues ! Savez-vous placer les couleur au bon endroit et les accorder afin de vous mettre vraiment en valeur ? Plein d’idées et de conseils avec les stylistes de l’équipe de Cristina Cordula. Et si besoin on peut bloquer plusieurs séances pour aller encore plus loin et avoir un style au top !

La prise de poids est souvent la résultante d’un bouleversement de vie et surtout pour l’obésité qui est une maladie multifactorielle. Je vous propose de vous accompagner dans ce parcours que je connais si bien. Mon écoute active, mon expérience affûtée par mes années de stabilisation et d’instruction de ce qu’est l’obésité, pourront vous aider à prendre du recule, percevoir vos avancées, accepter et tirer les leçons de vos erreurs et mieux vous orienter vers les professionnels de santé utiles à l’objectif visé: une perte de poids durable. Je vous accompagne dans l’analyse de votre situation afin de définir des objectifs réalistes et progressifs pour l'atteinte de vos objectifs, votre bien être mental et physique. Au plaisir de vous accompagner.

Chaque mois, de septembre à juin, on explore l’écriture créative à partir de : propositions d’écriture guidées : - exploration du récit, du poétique et de l’intime - temps d’écriture en direct - découverte littéraires - partages et retours des productions

Quand un client hésite entre vous et un autre, ce qui fait pencher la balance, c’est votre positionnement. C’est la réponse claire à une question simple : pourquoi vous plutôt qu’un autre ? Beaucoup d’entrepreneurs cherchent encore les mots justes, même après des années d’activité. En 1h30, vous découvrez une méthode claire pour mettre des mots sur votre raison d’être, votre client idéal et votre promesse. Claude joue ici le rôle d’un partenaire de réflexion : il vous pose des questions, structure vos idées et ouvre des pistes que vous auriez pu laisser de côté. C’est vous qui décidez et qui tranchez. Ce que nous allons voir ensemble : • La différence entre votre activité et la vraie raison d’être de votre marque • Comment décrire votre client idéal pour lui parler juste • Comment transformer ce que vous faites en une promesse que le client ressent • Comment utiliser Claude pour clarifier votre pensée, étape par étape Cet atelier est pour vous si : • Vous voulez expliquer simplement ce qui vous rend différent • Vous cherchez à rendre votre message plus net et plus personnel • Vous voulez une méthode réutilisable, adaptée à votre activité Vous repartez avec : la méthode pour structurer votre positionnement, les prompts associés, et une première direction à approfondir pour construire un message qui vous ressemble. Intervenante : Émilie Mariti, fondatrice d’Harakiwi Agency, agence spécialisée en IA. Elle utilise l’IA au quotidien pour affiner sa propre stratégie de marque et accompagne les entrepreneurs qui veulent faire de même.

De plus en plus de clients ouvrent ChatGPT ou Claude et demandent « quel prestataire pour [tel métier] près de chez moi ». L’IA répond avec quelques noms, des arguments et des sources. La question devient simple : est-ce votre nom qui sort, ou celui d’un concurrent ? Les professionnels que l’IA recommande sont ceux qui ont rendu leur expertise, leur expérience et leur réputation lisibles en ligne. Cet atelier vous montre comment travailler cette visibilité, pour Google comme pour les IA, avec des actions que vous pouvez lancer dès la semaine suivante. Ce que nous allons voir ensemble : • Comment l’IA choisit les professionnels qu’elle cite, et ce qu’elle regarde en priorité • Les 4 critères de confiance qui font la différence : expérience, expertise, réputation, fiabilité • Comment présenter votre parcours, vos preuves et vos avis clients pour qu’ils soient repérés • Un plan d’actions simples à appliquer sur votre site et vos profils en ligne Cet atelier est pour vous si : • Vous voulez comprendre comment les IA recommandent un prestataire • Vous avez un site ou des profils en ligne et vous voulez en mesurer l’impact réel • Vous cherchez des actions claires, ancrées dans votre quotidien Vous repartez avec : une vision nette de ce que l’IA valorise, une liste d’actions concrètes pour gagner en visibilité, et les premiers réflexes pour rendre votre savoir-faire plus facile à trouver. Intervenante : Émilie Mariti, fondatrice d’Harakiwi Agency, agence spécialisée en IA. Elle utilise l’IA au quotidien pour développer sa propre visibilité en ligne et transmet ces méthodes aux dirigeants de PME.

Tu te demandes si tu mérites vraiment tes succès ? Tu penses que les autres sont meilleurs que toi ? Bienvenue dans la masterclass « Libère-toi du syndrome de l'imposteur ! 🚀 », ton allié en coaching de vie pour dégager ces comportements limitants qui te retiennent.

Les appels d’offres privés représentent un volume de missions que beaucoup d’indépendants laissent passer, faute de temps. Monter une réponse complète prend souvent plusieurs jours, et seul, on hésite à se lancer face à des structures plus grandes. Avec l’IA, la donne change. Un entrepreneur seul peut analyser un cahier des charges en quelques minutes, repérer les vraies attentes du client, bâtir une réponse structurée et la relire avec un regard critique. Cet atelier vous donne la méthode complète, de la lecture du besoin jusqu’à la relecture finale, avec des prompts prêts à réutiliser. Ce que nous allons voir ensemble : • Comment lire et décoder un cahier des charges avec Claude • Comment repérer les attentes que le client laisse entre les lignes • Comment construire un plan de réponse clair et adapté à votre profil • Comment relire votre dossier comme le ferait un évaluateur Cet atelier est pour vous si : • Vous voulez saisir des appels d’offres que vous laissiez passer faute de temps • Vous voulez répondre de façon plus structurée et plus rapide • Vous cherchez une méthode applicable dès votre prochain dossier Vous repartez avec : un processus en 5 étapes, des prompts prêts à l’emploi, et une méthode pour répondre à un appel d’offres en gardant la main sur le fond. Intervenante : Émilie Mariti, fondatrice d’Harakiwi Agency, agence spécialisée en IA. Elle utilise l’IA au quotidien pour ses propres réponses commerciales et forme les dirigeants de PME à en faire autant.

Bienvenue à la séance ouverte de yoga hormonal pour femmes 🌸 Si tu as l’impression de perdre le contrôle de ton corps, que tu dors moins bien, que tu transpires beaucoup, subis des bouffées de chaleur, des gonflements, des accès d’irritabilité, de l’anxiété ou une baisse de libido — cette séance est faite pour toi. Avec des mouvements doux et précis, associés à la respiration, nous stimulerons la lymphe, activerons le fonctionnement des organes et des glandes endocrines, éveillerons le nerf vague et réduirons l’anxiété.

Coaching : "Maîtriser ses finances pour piloter sa TPE" "Parce qu'un bon entrepreneur n'est pas seulement celui qui vend, c'est celui qui sait ce qu'il lui reste." Ce coaching concret s'adresse à ceux qui veulent transformer leur comptabilité en un véritable outil de décision. À travers le parcours de Louis Perin et l'expertise de Thierry Perrette, nous allons lever les blocages financiers spécifiques aux petites structures. 1. Le Diagnostic "Spécial TPE" (Où part votre argent ?) Le piège du Chiffre d'Affaires : Apprendre à calculer votre marge réelle après charges, impôts et cotisations sociales. Séparation des comptes : Pourquoi et comment isoler strictement vos finances personnelles de votre activité pro (même en auto-entreprise). La chasse aux coûts cachés : Identifier les abonnements, frais bancaires ou petites dépenses qui grignotent votre rentabilité chaque mois. 2. Stratégie de Revenus et Protection (Combien vous payez-vous ?) L'arbitrage Rémunération vs Trésorerie : Combien pouvez-vous sortir sans mettre en péril votre entreprise ? La réserve de sécurité : Comment constituer un "matelas" pour absorber les imprévus ou les périodes creuses. Anticiper les paliers (Auto-entrepreneurs) : Gérer le passage de la micro-entreprise à la société (SASU/EURL) sans choc fiscal, comme l'a vécu Louis lors de sa croissance. 3. Le Tableau de Bord "10 Minutes" (L'outil de pilotage) Pas besoin de logiciels complexes. Nous mettons en place un outil simple pour suivre : Votre Seuil de Rentabilité : Le montant minimum à encaisser chaque mois pour "être à l'équilibre". Vos créances clients : Comment suivre vos paiements et éviter les impayés sans y passer des heures. La TVA (si applicable) : Anticiper son décaissement pour éviter les mauvaises surprises en fin de trimestre.

Bienvenue dans notre programme de yoga hormonal spécialement conçu pour les femmes de 40 ans et plus ! 🌸 À cet âge, votre corps traverse des changements importants, et c'est le moment idéal pour prendre soin de votre santé de manière naturelle et bienveillante. Notre approche du yoga hormonal vous permet de préserver votre jeunesse et votre vitalité en travaillant en harmonie avec vos cycles hormonaux. Grâce à des séances adaptées et progressives, vous pourrez retarder l'arrivée de la ménopause et la vivre sans symptômes désagréables. Nos pratiques ciblent spécifiquement les troubles de l'humeur, les bouffées de chaleur, la prise de poids et les troubles du sommeil qui accompagnent souvent cette transition. Le yoga hormonal est une discipline douce mais puissante qui rééquilibre votre système endocrinien, booste votre énergie et vous redonne confiance en vous. Rejoignez notre communauté de femmes engagées dans leur bien-être et découvrez comment retrouver sérénité, tonus et rayonnement naturel pendant cette belle période de transformation. C'est votre moment d'éclat !

первый сеанс-диагностика с дыхательными практиками, мягкими асанами для стимуляции эндокринных желез и медитация для правильного распределения энергии. этот сеанс также позволяет ученице войти в мир гормональной йоги и убедиться, что нам по пути

Une masterclass en visio pour toutes les futures mamans qui veulent comprendre, préparer et protéger leurs périnées pendant la grossesse, l'accouchement et le postpartum. En tant que kiné spécialisée en périnatalité, cet atelier vous donnera les clés pour vivre cette étape de votre vie en toute confiance : infos essentielles, conseils concrets, prévention des douleurs et fuites, massages du périnée pour préparer l'accouchement, bien-être global,... Un moment bienveillant et puissant pour mieux connaitre son corps et l'accompagner à travers sa maternité!

Cet atelier d’écriture créative est une invitation à donner voix aux lettres que l’on a gardées au fond de soi, bouleversantes ou tendres, intimes ou lourdes de sens. Avec bienveillance et inspiration, nous apprendrons à transformer ces émotions retenues en textes forts, sincères et poétiques. Objectifs - Apprendre à écouter ses émotions et les traduire en mots. - S’ouvrir à une écriture vraie, touchante et personnelle. - Explorer ses souvenirs, ses silences et ses désirs jamais formulés. - Stimuler la créativité à travers des lettres poétiques, sincères et vibrantes

Un cours pour bien commencer la journée. Vous allez activer votre circulation lymphatique, réveiller vos articulations et booster votre jeunesse! Vous rêvez d’un corps plus léger, d’une énergie plus stable et d’un bien‑être profond qui rayonne de l’intérieur ? Ce cours de Yoga Hormonal axé sur le rétablissement d'équilibre hormonal à travers des mouvements doux et précis, la respiration et des méditations ✨ Au programme : - Des postures douces et ciblées pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique, production de l'œstrogène et du collagène - Des exercices respiratoires qui activent naturellement le système hormonal - Des mouvements fluides pour détoxifier le corps et apaiser le mental - Une sensation immédiate de légèreté et de vitalité retrouvée Ces pratiques sont non-exigeantes, simples à réaliser, conçues pour celles qui débutent… même si vous avez oublié ce que signifie faire de l’exercice. NOUS TRAITONS LA CAUSE, PAS JUSTE LES SYMPTOMES Si vous pensez avoir des contre indications à l’activité physique ou des problèmes de santé et vous avez des doutes ? Contactez moi directement et nous vérifierons ensemble si le programme vous convient. AVERTISSEMENT Ce cours ne convient pas aux femmes enceintes

Vous avez tester la punch needle mais vous n'arrivez pas à utiliser l'aiguille ? vos points ne tiennent pas ? Réservez un créneau avec moi. Pendant 30 minutes en tête à tête, nous explorerons ensemble le bon geste pour réussir à broder avec une aiguille magique et créer des œuvres uniques et personnalisées. Quelque soit votre type d'aiguille, nous vérifierons si vous utilisez un fil adapté, et nous pourrons balayer les méthodes pour réaliser des motifs simples ou plus complexes. Vous apprendrez à maîtriser les étapes clés et vous serez guidé pas à pas pour acquérir les compétences nécessaires afin de réussir vos broderies en punch needle. Ce cours s'adresse aux débutants désireux d'explorer cette technique originale et de s'épanouir dans la création de leurs propres œuvres textiles uniques qui veulent démarrer du bon pied ou qui ont quelques difficultés à démarrer.

À travers ce coaching découverte de 15 minutes, je répondrais à vos questions sur divers thématiques : - L'UGC (User Generated Content) - L'influence - La stratégie LinkedIn - La prospection - Comment trouver des collaborations rapidement ? - Bien s'organiser ...

Durant 1h, je vais répondre à toutes tes questions sur l'UGC : - La prospection - La stratégie de contenu - Créer du contenu sur LinkedIn - Créer un personal branding puissant + BONUS OFFERT : Audit de ton portfolio UGC en live ! Au plaisir de t'accompagner !

LinkedIn est un réel atout dans ta stratégie pour obtenir plus de collaborations UGC et surtout avoir un réel personal branding ! C'est la plateforme BtoB où tu dois investir ton temps, et pour cela tu dois avoir une bonne stratégie ! Après +2 ans sur la plateforme à sensibiliser sur l'UGC, Linkedin est mon canal d'acquisition principal : évènements, collaborations, recommandations.. Si tu veux te faire remarquer et que les marques viennent à toi avec un branding puissant : ce coaching est fait pour toi !

Maîtrisez les meilleures pratiques pour transformer votre présence sur Instagram en véritable machine à vendre. Ce cours collectif vous plonge dans les stratégies éprouvées du marketing des réseaux sociaux pour développer votre visibilité numérique et générer des ventes concrètes. Au programme, découvrez comment optimiser votre profil commercial, créer du contenu engageant et convertir vos followers en clients. Vous apprendrez à exploiter la publicité native pour atteindre votre audience cible avec précision, en alignant vos campagnes publicitaires avec les tendances actuelles du digital. Explorez les stratégies de marketing d'influence en identifiant les meilleurs partenaires pour amplifier votre portée. Maîtrisez le marketing de contenu en développant une ligne éditoriale cohérente qui résonne avec votre communauté. Analysez les tendances émergentes sur la plateforme pour rester compétitif et adapter votre stratégie commerciale en temps réel. Vous acquerrez aussi les compétences en analyse de données pour mesurer le ROI de vos actions marketing et affiner continuellement votre approche digitale. À travers des cas pratiques et des outils d'optimisation, ce programme vous donne des techniques avancées pour créer une stratégie marketing intégrée et performante. Positionnez-vous comme un expert en transformation digitale capable de générer des résultats mesurables sur Instagram et maximiser votre croissance commerciale.

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Ce coaching privé est conçu pour vous accompagner selon vos besoins spécifiques. - Vous lancer : Si vous êtes au début de votre projet, nous structurerons ensemble un schéma narratif clair, et établirons des objectifs atteignables pour vous permettre de vous lancer en toute confiance. - Vous débloquer : Si vous êtes coincé, nous travaillerons sur la cohérence de votre histoire, chercherons ensemble l’origine du blocage et trouverons des solutions pour avancer et vous redonner envie d’écrire. - Vous faire avancer : Si vous avez déjà un début mais avez besoin de peaufiner, je vous aiderai à créer des personnages attachants, à donner de l'émotion à votre récit et à structurer une histoire crédible avec une chute percutante. - Conseils pour l’édition : Vous avez terminé votre manuscrit ? Je vous guiderai pour rédiger une lettre d’accompagnement convaincante, bien mettre en page votre texte, et créer un résumé qui donnera envie à un éditeur de vous lire. Choisissez l'option qui correspond à vos besoins et avançons ensemble vers la réalisation de votre projet d'écriture !

Découvre comment apprendre efficacement avec des techniques et astuces simples qui vont t' « Apprends à apprendre » ! Lors de ce cours particulier, je vais t'aider à maîtriser les meilleures techniques de mémorisation pour progresser rapidement. Je peux également t'éclairer sur certains points de cours ou t'aider à organiser tes révisions si tu passes un examen.

Atelier animé par François Pineda Lancer une activité, c'est accepter une part d'inconnu. Parfois, malgré toute l'énergie et la passion investies, une offre ne rencontre pas son public, une cible ne répond pas ou un canal de vente reste muet. Le véritable danger n'est pas de se tromper, mais de s'entêter par orgueil ou par peur de l'échec. Savoir pivoter à temps, c'est le propre des entrepreneurs qui durent. Changer de trajectoire n'est pas un renoncement, c'est un acte d'intelligence business. Cet atelier est un accélérateur de lucidité. Loin des théories académiques, nous allons apprendre à regarder votre activité avec détachement et pragmatisme. Pas de grands concepts complexes, mais une méthode humaine pour repérer les signaux faibles, comprendre précisément là où ça coince, et ajuster le tir rapidement et sereinement, avant qu'il ne soit trop tard. 🔥 Ce que nous allons explorer ensemble : La lecture des signaux du marché : Distinguer un simple problème de démarrage (qui demande de la patience) d'un vrai désalignement de l'offre (qui demande un pivot). L'analyse factuelle vs l'émotionnel : Apprendre à analyser vos résultats (ou votre absence de résultats) sans culpabilité ni découragement. L'art du pivot chirurgical : Comment modifier un seul paramètre à la fois (le prix, la cible, le message ou le format) pour tester l'impact sans tout casser. L'agilité psychologique : Surmonter la peur du regard des autres et le sentiment d'échec pour transformer chaque ajustement en une opportunité de croissance. 💡 Cet atelier est fait pour vous si : Vous avez lancé votre offre ou votre produit, mais les résultats ne sont pas à la hauteur de vos efforts et vous stagnez. Vous sentez que "quelque chose ne marche pas", mais vous avez la tête dans le guidon et vous n'arrivez pas à identifier quoi. Vous avez peur de changer de direction par crainte de perdre le travail déjà accompli ou de perdre en crédibilité.

Un cours pour bien commencer la journée. Vous allez activer votre circulation lymphatique, réveiller vos articulations et booster votre jeunesse! Vous rêvez d’un corps plus léger, d’une énergie plus stable et d’un bien‑être profond qui rayonne de l’intérieur ? Ce cours de Yoga Hormonal axé sur le rétablissement d'équilibre hormonal à travers des mouvements doux et précis, la respiration et des méditations ✨ Au programme : - Des postures douces et ciblées pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique, production de l'œstrogène et du collagène - Des exercices respiratoires qui activent naturellement le système hormonal - Des mouvements fluides pour détoxifier le corps et apaiser le mental - Une sensation immédiate de légèreté et de vitalité retrouvée Ces pratiques sont non-exigeantes, simples à réaliser, conçues pour celles qui débutent… même si vous avez oublié ce que signifie faire de l’exercice. NOUS TRAITONS LA CAUSE, PAS JUSTE LES SYMPTOMES Si vous pensez avoir des contre indications à l’activité physique ou des problèmes de santé et vous avez des doutes ? Contactez moi directement et nous vérifierons ensemble si le programme vous convient. AVERTISSEMENT Ce cours ne convient pas aux femmes enceintes