Diététique et Minceur

Cette masterclass bienveillante vous aidera à vous libérer des comportements et des croyances limitantes qui vous empêchent de perdre du poids ! Il sera dégagé entre autres 21 comportements et 13 croyances limitantes. Cette expérience transformatrice vous aidera à lâcher prise sur les schémas négatifs, à renforcer votre résilience et à vous épanouir dans un état de bien-être durable. Rejoignez cette communauté bienveillante pour vous reconnecter à votre essence et rayonner de confiance.

96% des personnes qui suivent un régime alimentaire dans le but de maigrir récupèrent, et souvent dépassent, leur poids initial dans les six mois qui suivent la fin du régime. Ce résultat (1) a été publié pour la première fois en 1959 par le Pr Stunkard, spécialiste de l’obésité et des troubles alimentaires. D’autres études plus récentes ont confirmé cette statistique (2). Ces chiffres démontrent que la traditionnelle approche « mangez moins et bougez plus » manque de précision et, bien souvent, d’efficacité à long terme. L’indentification et la prise en charge de l’ensemble des facteurs individuels influant sur le poids et la composition corporelle représente une stratégie plus pertinente. Puisque le surpoids est un problème multifactoriel, il doit donc être abordé comme tel. Ainsi, l'accompagnement que je vous propose prend en considération : - La consommation calorique - La qualité des apports nutritionnels et le ratio entre macronutriments - L'organisation et la préparation des repas - Le niveau d'activité physique - Le niveau de sédentarité - La posture et les problèmes de douleurs corporelles - La qualité du sommeil - Les éventuels troubles métaboliques (thyroïde, glandes surrénales, problèmes digestifs, état inflammatoire chronique, pathologies lymphatiques…) - Le niveau de stress - Le niveau d'hydratation Seul un travail global permet d’obtenir des résultats satisfaisants ET durables. Pour en finir définitivement avec les problèmes de poids, optez pour un coaching minceur ! Références scientifiques 1. Stunkard AJ, McLaren-Hume M. The results of treatment for obesity. Arch Int Med1959;103:79–85. 2. Kassirer J, Angell M. Losing weight—an ill-fated New Year’s resolution. N Engl J Med1998;338:52–4

Apprenez facilement à reprogrammer votre cerveau pour une perte de gras durable. Perdez du poids en quelques semaines avec les neurosciences sans vous forcer. Découvrez la manière la plus agréable de mincir et prendre du plaisir. Le coach basé sur le cerveau qui vous accompagne jusqu'à ce que vous atteigniez vos objectifs – vous l’avez enfin trouvé ! La réussite ne réside pas seulement dans le fait d’avoir les bonnes informations. Elle demande aussi un suivi personnalisé et une présence constante pour vous guider à chaque étape, jusqu’à l’atteinte de votre objectif. Faites confiance à une approche humaine, fondée sur l’intelligence du cerveau. Un coach qui vous soutient, vous guide, et ne vous abandonnera pas, quoi qu’il arrive. 💡✨ 🎯 Vous aurez tout ce dont vous avez besoin : Plans de repas personnalisés pour répondre aux besoins de votre cerveau et optimiser la perte de gras. Programme de sport/mouvement basé sur les neurosciences, ciblant efficacement la perte de gras selon les exigences de votre cerveau. On explore ici la complexité du surpoids, en mettant en avant l'importance d'une collaboration harmonieuse entre notre cerveau et notre corps pour atteindre nos objectifs de perte de poids. Il est questoin d'améliorer votre terrain hormonal et de "calmer" votre système nerveux pour que votre corps se sente en sécurité et de nouveau capable de rétablir son équilibre et éliminer le mauvais gras (visceral) en priorité puis le surplus progressivement. On souligne le lien intime entre nos émotions, nos pensées et nos habitudes alimentaires, expliquant comment le stress peut influencer nos prises de poids. Une approche "psycho-neuro-minceur" est proposée, intégrant la nutrition, la détox-minceur, la visualisation guidée, la gestion-minceur des émotions. Des exercices pratiques sont suggérés pour reprogrammer votre cerveau en faveur de la perte de gras, insistant sur la nécessité d'une approche holistique prenant en compte notre physique, notre mental et nos émotions, vous permettant de voir des résultats en quelques jours à quelques semaines. Retrouvez votre bien-être et sculptez votre silhouette en maximisant les performances de votre cerveau 🧠 ! Dites adieu au stress avec un coaching personnalisé en neurosciences, axé spécifiquement sur une perte de gras efficace. → Activez votre cerveau pour une perte de gras durable 💪 Reprogrammez votre cerveau vers des habitudes alimentaires saines. Apprenez à contrôler vos pensées et émotions pour éviter les fringales émotionnelles, et découvrez comment maximiser la motivation pour maintenir un mode de vie équilibré. → Découvrez VRAIMENT 🌟 les Secrets de la Perte de gras🌿 Explorez les composants essentiels du bien-être, de la nutrition, du sommeil, du bien-être mental et de l'activité physique, avec un accent particulier sur les stratégies éprouvées pour la perte de poids. Des techniques pratiques vous seront enseignées pour intégrer ces facteurs dans votre routine quotidienne, optimisant ainsi la santé de votre cerveau et de votre corps. Quelques informations clés 🗝️: - Pour créer un changement permanent, la formation d'habitudes prend en moyenne 67 jours. 🚀 - Vous pouvez maximiser vos résultats en utilisant les 20% d'actions qui produisent 80% des résultats ou même les 1% d'efforts qui produisent les 20% de résultats!

Mon objectif est de vous aider à retrouver une relation plus sereine avec l’alimentation, à adopter des habitudes durables et à avancer à votre rythme, sans frustration ni culpabilité. Chaque accompagnement est entièrement personnalisé : il s’adapte à votre histoire, vos besoins, votre mode de vie et vos objectifs. Il n’existe pas de solution unique ou de plan “tout fait” : nous construisons ensemble une approche qui vous ressemble et qui est compatible avec votre réalité. Dans ce pack, vous bénéficierez de : • 1 bilan nutritionnel complet (état des lieux et stratégie) • 2 consultations de suivi (ajustements et bilan d'étape) • Des objectifs personnalisés et évolutifs • Un carnet de suivi mensuel pour vous accompagner au quotidien • 4 fiches pratiques (1 par semaine) pour approfondir vos connaissances Échange uniquement lors des consultations. Mes accompagnements ne se limitent pas à ce que vous mangez. Ils prennent également en compte : •⁠ ⁠vos sensations alimentaires (faim, satiété, envies) •⁠ ⁠votre relation à l’alimentation •⁠ ⁠votre organisation du quotidien •⁠ ⁠vos émotions et votre vécu Pour qui ? Mes accompagnements s’adressent aux enfants, adolescents et adultes souhaitant : •⁠ ⁠perdre du poids durablement •⁠ ⁠retrouver une alimentation équilibrée sans se priver •⁠ ⁠améliorer leur relation à l’alimentation •⁠ ⁠être accompagnés en cas de TCA ⁠•⁠ ⁠adapter leur alimentation à une situation spécifique (SOPK, troubles digestifs, pathologies, grossesse, etc.).

Mon objectif est de vous aider à retrouver une relation plus sereine avec l’alimentation, à adopter des habitudes durables et à avancer à votre rythme, sans frustration ni culpabilité. Chaque accompagnement est entièrement personnalisé : il s’adapte à votre histoire, vos besoins, votre mode de vie et vos objectifs. Il n’existe pas de solution unique ou de plan “tout fait” : nous construisons ensemble une approche qui vous ressemble et qui est compatible avec votre réalité. Dans ce pack, vous bénéficierez de : • 1 bilan nutritionnel complet (état des lieux et stratégie) • 3 consultations de suivi (ajustements et bilan d'étape) • Des objectifs personnalisés et évolutifs • Un carnet de suivi mensuel pour vous accompagner au quotidien • 4 fiches pratiques (1 par semaine) pour approfondir vos connaissances • Accompagnement 100% personnalisé • Disponibilité 6j/7 par message (Messagerie Wooskill/ WhatsApp) Mes accompagnements ne se limitent pas à ce que vous mangez. Ils prennent également en compte : •⁠ ⁠vos sensations alimentaires (faim, satiété, envies) •⁠ ⁠votre relation à l’alimentation •⁠ ⁠votre organisation du quotidien •⁠ ⁠vos émotions et votre vécu Pour qui ? Mes accompagnements s’adressent aux enfants, adolescents et adultes souhaitant : •⁠ ⁠perdre du poids durablement •⁠ ⁠retrouver une alimentation équilibrée sans se priver •⁠ ⁠améliorer leur relation à l’alimentation •⁠ ⁠être accompagnés en cas de TCA ⁠•⁠ ⁠adapter leur alimentation à une situation spécifique (SOPK, troubles digestifs, pathologies, grossesse, etc.).

Améliorez votre qualité de vie ! Augmentez votre espérance de vie ! Vous nourrir de manière saine ! Retrouvez une image positive de votre corps Les motifs de consultation sont différents et variés : traitement du surpoids et de l'obésité, traitement du diabète de type 2 et de type 1, traitement des allergies alimentaires, obésité infantile, diversification alimentaire, maladies métaboliques, trouble du comportement alimentaire (anorexie, boulimie), alimentation adaptée aux sportifs, alimentation en lien avec une maladie chronique ou autre. TOUT UN PROGRAMME QUE NOUS BÂTISSONS ENSEMBLE !

Mon objectif est de vous aider à retrouver une relation plus sereine avec l’alimentation, à adopter des habitudes durables et à avancer à votre rythme, sans frustration ni culpabilité. Chaque accompagnement est entièrement personnalisé : il s’adapte à votre histoire, vos besoins, votre mode de vie et vos objectifs. Il n’existe pas de solution unique ou de plan “tout fait” : nous construisons ensemble une approche qui vous ressemble et qui est compatible avec votre réalité. Dans ce pack, vous bénéficierez de : • 1 bilan nutritionnel complet (état des lieux et stratégie) • 4 consultations de suivi (ajustements et bilan d'étape) • Des objectifs personnalisés et évolutifs • Un carnet de suivi mensuel pour vous accompagner au quotidien • 8 fiches pratiques (1 par semaine) pour approfondir vos connaissances Échange uniquement lors des consultations. Mes accompagnements ne se limitent pas à ce que vous mangez. Ils prennent également en compte : •⁠ ⁠vos sensations alimentaires (faim, satiété, envies) •⁠ ⁠votre relation à l’alimentation •⁠ ⁠votre organisation du quotidien •⁠ ⁠vos émotions et votre vécu Pour qui ? Mes accompagnements s’adressent aux enfants, adolescents et adultes souhaitant : •⁠ ⁠perdre du poids durablement •⁠ ⁠retrouver une alimentation équilibrée sans se priver •⁠ ⁠améliorer leur relation à l’alimentation •⁠ ⁠être accompagnés en cas de TCA ⁠•⁠ ⁠adapter leur alimentation à une situation spécifique (SOPK, troubles digestifs, pathologies, grossesse, etc.).

Mon objectif est de vous aider à retrouver une relation plus sereine avec l’alimentation, à adopter des habitudes durables et à avancer à votre rythme, sans frustration ni culpabilité. Chaque accompagnement est entièrement personnalisé : il s’adapte à votre histoire, vos besoins, votre mode de vie et vos objectifs. Il n’existe pas de solution unique ou de plan “tout fait” : nous construisons ensemble une approche qui vous ressemble et qui est compatible avec votre réalité. Dans ce pack, vous bénéficierez de : • 1 bilan nutritionnel complet (état des lieux et stratégie) • 6 consultations de suivi (ajustements et bilan d'étape) • Des objectifs personnalisés et évolutifs • Un carnet de suivi mensuel pour vous accompagner au quotidien • 8 fiches pratiques (1 par semaine) pour approfondir vos connaissances • Accompagnement 100% personnalisé • Disponibilité 6j/7 par message (mail/ WhatsApp) Mes accompagnements ne se limitent pas à ce que vous mangez. Ils prennent également en compte : •⁠ ⁠vos sensations alimentaires (faim, satiété, envies) •⁠ ⁠votre relation à l’alimentation •⁠ ⁠votre organisation du quotidien •⁠ ⁠vos émotions et votre vécu Pour qui ? Mes accompagnements s’adressent aux enfants, adolescents et adultes souhaitant : •⁠ ⁠perdre du poids durablement •⁠ ⁠retrouver une alimentation équilibrée sans se priver •⁠ ⁠améliorer leur relation à l’alimentation •⁠ ⁠être accompagnés en cas de TCA ⁠•⁠ ⁠adapter leur alimentation à une situation spécifique (SOPK, troubles digestifs, pathologies, grossesse, etc.).

Mon objectif est de vous aider à retrouver une relation plus sereine avec l’alimentation, à adopter des habitudes durables et à avancer à votre rythme, sans frustration ni culpabilité. Chaque accompagnement est entièrement personnalisé : il s’adapte à votre histoire, vos besoins, votre mode de vie et vos objectifs. Il n’existe pas de solution unique ou de plan “tout fait” : nous construisons ensemble une approche qui vous ressemble et qui est compatible avec votre réalité. Dans ce pack, vous bénéficierez de : • 1 bilan nutritionnel complet (état des lieux et stratégie) • 9 consultations de suivi (ajustements et bilan d'étape) • Des objectifs personnalisés et évolutifs • Un carnet de suivi mensuel pour vous accompagner au quotidien • 12 fiches pratiques (1 par semaine) pour approfondir vos connaissances • Accompagnement 100% personnalisé • Disponibilité 6j/7 par message (mail/ WhatsApp) Mes accompagnements ne se limitent pas à ce que vous mangez. Ils prennent également en compte : •⁠ ⁠vos sensations alimentaires (faim, satiété, envies) •⁠ ⁠votre relation à l’alimentation •⁠ ⁠votre organisation du quotidien •⁠ ⁠vos émotions et votre vécu Pour qui ? Mes accompagnements s’adressent aux enfants, adolescents et adultes souhaitant : •⁠ ⁠perdre du poids durablement •⁠ ⁠retrouver une alimentation équilibrée sans se priver •⁠ ⁠améliorer leur relation à l’alimentation •⁠ ⁠être accompagnés en cas de TCA ⁠•⁠ ⁠adapter leur alimentation à une situation spécifique (SOPK, troubles digestifs, pathologies, grossesse, etc.).

🎤 Consultation initiale (1h30): Expression de vos besoins et compréhension approfondie. Élaboration d'un plan nutritionnel personnalisé. 🔄 Consultations de suivi: Évaluation des résultats et ajustements nécessaires. Travail sur le développement personnel pour une approche globale. 🌟 Méthodes holistiques: Utilisation de l'EFT, psychologie positive, respiration consciente, ACT... Intégration du développement personnel pour des résultats durables.

Étude de vos habitudes alimentaires actuelles pour comprendre vos points forts et vos défis. Prise en compte de votre routine quotidienne, niveau d'activité physique et habitudes de sommeil. Discussion approfondie sur vos objectifs personnels, qu'ils soient liés à la perte de poids, à la prise de masse musculaire ou à un rééquilibrage alimentaire. Identification de toute condition médicale nécessitant une attention particulière dans votre plan nutritionnel. Élaboration du plan nutritionnel personnalisé : Détermination de vos besoins caloriques de base pour un plan adapté. Plan en déficit calorique : Pour ceux cherchant une perte de poids. Plan protéiné : Pour ceux visant la prise de muscle. Rééquilibrage alimentaire : Pour une alimentation plus saine et équilibrée. Rendez-vous de suivi et bilan : Échange détaillé pour finaliser les données et comprendre vos préférences alimentaires. Proposition de conseils pratiques et de solutions faciles à intégrer dans votre quotidien pour atteindre vos objectifs de santé. Évaluation continue de vos progrès et ajustements nécessaires du plan nutritionnel. Disponibilité pour répondre à vos questions et fournir un soutien continu.

Bienvenue dans votre suivi mensuel de coaching personnalisé dédié à votre transformation et perte de poids ! Cette offre premium est spécialement conçue pour les femmes de 30 à 60 ans qui souhaitent être accompagnées quotidiennement dans leur parcours de rééquilibrage alimentaire. Chaque fin de mois, nous nous retrouvons en visioconférence pour faire le point ensemble sur vos retours, vos progrès et vos défis. Je suis là pour vous rassurer, répondre à toutes vos questions et affiner votre programme si nécessaire. Le tarif inclut ma présence à vos côtés tout au long du mois pour vous guider, vous soutenir et vous motiver. Vous n'êtes pas seule dans cette transformation - je reste à votre disposition pour vous aider à atteindre vos objectifs de minceur avec confiance et sérénité.

Vous rêvez de perdre du poids durablement sans vous priver ? Ce bilan gratuit de 20 minutes est conçu spécialement pour vous ! En tant que femme ambitieuse et motivée entre 30 et 60 ans, vous méritez une approche personnalisée qui respecte votre mode de vie. Durant ce diagnostic gratuit, nous analyserons ensemble vos problématiques pour atteindre votre objectif, comprendrons vos besoins réels et identifierons les blocages qui vous empêchent d'atteindre votre transformation corporelle. Loin des régimes restrictifs, cette consultation vous guidera vers une solution durable, et adaptée à votre profil. Découvrez comment perdre du poids sans régime, durablement et sereinement, avec une approche bienveillante et professionnelle.

Diététicienne expérimentée et bienveillante, je vous accompagne afin de modifier pas à pas votre comportement alimentaire ou vos habitudes alimentaires, d'une façon durable. Spécialisée dans une approche psycho comportementale et sans régime amaigrissant, je vous propose une prise en charge basée sur l'alimentation intuitive et les thérapies cognitives et comportementales. Formée au régime fodmap à la Monash University, je vous aide pour la mise en place du protocole, afin de soulager votre intestin irritable.

Découvrez notre programme de coaching intensif spécialement conçu pour perdre du gras efficacement en seulement 3 séances de sport par semaine ! Cette offre de diététique et minceur combine un entraînement ciblé et des conseils nutritionnels personnalisés pour une transformation corporelle rapide et durable. Notre méthodologie de minceur & transformation s'adresse à tous les adultes motivés à partir de 18 ans, peu importe votre niveau initial. En 3 séances/semaine seulement, vous bénéficierez d'une approche holistique associant exercices intensifs, nutrition stratégique et suivi motivationnel. Fini les régimes draconiens : perdez du gras intelligemment grâce à un coaching intensif adapté à votre emploi du temps. Nos experts en diététique et minceur vous accompagneront vers votre objectif de transformation avec des résultats visibles rapidement.

Coaching 1:1 post entretien gratuit disponible dans mes visio. Il s agit d un suivit personnalisé basé sur votre profil et vos objectifs. Tout est fait pour que vous observiez des résultats, améliorer la qualité de votre vie quotidienne et le tout, sans avoir la sensation d être sous contrainte. Toujours effectué dans la bienveillance et avec une écoute professionnelle, l objectif est que vous observiez des résultats et les conservez toute votre vie post coaching!

.Coaching 1:1 post entretien gratuit disponible dans mes visio. Il s agit d un suivit personnalisé basé sur votre profil et vos objectifs. Tout est fait pour que vous observiez des résultats, améliorer la qualité de votre vie quotidienne et le tout, sans avoir la sensation d être sous contrainte. Toujours effectué dans la bienveillance et avec une écoute professionnelle, l objectif est que vous observiez des résultats et les conservez toute votre vie post coaching!

🌟 Séance de Suivi Personnalisé : Continuez Votre Voyage vers une Santé Optimale ! 🌟 Après avoir élaboré votre plan d'action personnalisé, il est temps de faire le point sur vos progrès et de continuer à avancer vers vos objectifs de bien-être. Vos séances de suivi sont conçues pour vous apporter le soutien continu dont vous avez besoin pour rester motivé(e) et sur la bonne voie. 📈✨ Autant de séances de suivi que nécessaire Chaque parcours est unique. C'est pourquoi je vous propose autant de séances de suivi que vous en éprouvez le besoin. L'objectif est de vous accompagner pas à pas, à votre rythme, pour garantir votre succès à long terme. 🥗💪 vous souhaitez une nouvelle séance de suivi, il vous suffira de sélectionner cette offre. Réservez dès maintenant votre séance de suivi et continuez à transformer votre vie avec votre accompagnement personnalisé ! 📩 Contactez-moi pour plus d'informations. N'hésitez pas à partager cette opportunité avec vos amis et votre famille qui pourraient en bénéficier ! 💖

🌟 Boostez votre bien-être avec votre séance de coaching personnalisé ! 🌟 Prêt(e) à passer à l'étape suivante après votre bilan nutritionnel et bien-être ? Rejoignez-moi pour une séance dédiée à l'élaboration de votre plan d'action Personnalisé ! 🥗💪 🔜 Au programme : 📢 Discussion des résultats des bilans - Revue des points clés du bilan nutritionnel et bien-être. - Discussion des forces, des domaines à améliorer et des objectifs prioritaires. 🌱 Motivation et objectifs : - Définissez des objectifs clairs et atteignables. - Découvrez des techniques pour rester motivé(e) tout au long de votre parcours. 🍽️ Conseils alimentaires et rééquilibrage : - Recevez des recommandations nutritionnelles personnalisées. - Apprenez à créer des menus équilibrés et savoureux adaptés à vos besoins. 🧘 Techniques de gestion du stress : -Explorez des méthodes efficaces pour réduire le stress et améliorer votre bien-être mental. -Pratiquez des exercices de respiration, de relaxation. 😴 Amélioration de la qualité du sommeil : - Obtenez des conseils pratiques pour mieux dormir et optimiser votre récupération. - Adoptez des routines de sommeil saines pour une énergie renouvelée. 🏃 Activité physique : - Bénéficiez de recommandations d'exercices physiques adaptés à votre niveau. - Une routine d'entraînement équilibrée pour rester actif(ve) et en forme. 📈 Prochaine étape : Séance de Suivi Lors de la prochaine séance, nous évaluerons ensemble vos progrès, ajusterons votre plan d'action, je continuerez à vous soutenir dans l'atteinte de vos objectifs de santé et de bien-être. Vous ne serez pas seul(e) dans ce parcours, je serai à vos côtés à chaque étape ! 🤝✨

Découvrez les 10 pièges à éviter pour perdre du poids facilement ! Ce cours de diététique et minceur vous guide à travers les erreurs les plus courantes qui sabotent votre transformation physique. Que vous soyez débutant ou expérimenté dans votre parcours minceur, nous démystifions les mythes de la perte de poids et vous offrons des solutions pratiques et amicales. Apprenez à identifier les comportements contre-productifs, les régimes yo-yo destructeurs, et les habitudes alimentaires qui ralentissent votre progression. Notre approche bienveillante du minceur vous permet de comprendre pourquoi ces erreurs surviennent et comment les corriger durablement. Transformez votre relation avec la nourriture et atteignez vos objectifs de minceur sans frustration !

Diagnostic objectif de votre état de santé nutritionnelle. Prise en compte de votre comportement alimentaire, style de vie, et santé globale. 🚀 Perte de poids: Atteignez vos objectifs de manière durable. Rééquilibrage alimentaire: Adoptez des habitudes saines et équilibrées. Bien-être global: Augmentez votre énergie, réduisez le stress, améliorez votre qualité de vie. 🤝 Accompagnement en tant que coach nutrition et bien-être: Conseils sur les choix alimentaires adaptés et la préparation des repas. Élaboration d'un plan alimentaire personnalisé. Soutien continu pour atteindre vos objectifs.

Séance d'évaluation initiale (60 minutes) suivie d’une heure de coaching. Gestion des objectifs : perte de poids, prise de masse musculaire, réduction de la masse graisseuse, etc. Coaching sur les ingrédients à éviter et les bonnes pratiques alimentaires. Élaboration d’un programme personnalisé adapté à vos besoins. Échanges par e-mail entre chaque séance pour un suivi continu.

Apres un premier rendez-vous perte de poids (mise en place de votre plan.) Ce rendez-vous à pour but de vous fournir l'aide nécessaire pour maintenir vos efforts. Mise en place d'outils : Fiche recette Journée relance métabolique Astuce personnalisé (digestion, transit etc.) Les rendez-vous de suivi sont aussi l'occasion de faire un point sur la mise en place de votre plan et de le faire évoluer pour toujours plus d'efficacité.

Si t’as déjà commencé mille régime sans jamais réussir à garder ta ligne idéale sur le long terme : pas de panique c’est normal. Les régimes stricts frustrent et humainement, c’est impossible de maintenir cette frustration sur le long terme. La clef ? Ce n’est pas de te forcer à changer ce que tu manges mais plutôt de travailler ce qui mentalement t’empêches de manger ce qui est bon pour toi. J’ai accompagné plus de 200 personnes à perdre du poids et en décortiquant les raisons qui les poussaient à manger en trop grande quantité / trop gras / trop sucré, j’ai constaté que ce sont souvent les mêmes choses qui reviennent : le besoin de réconfort, de déstresser, de débrancher ou encore de combler l’ennui. Toutes ces personnes n’avaient pas fondamentalement de problème avec le COMMENT manger ou se dépenser, la plupart savait parfaitement quoi faire, non le problème venait du POURQUOI ils ne pouvaient pas s’empêcher de manger trop gras ou trop sucré. Tant que vous n’allez pas creuser le POURQUOI, il vous sera très douloureux de changer votre COMMENT. Si ça te parle, alors mon accompagnement est fait pour toi. L’hypnose permet de ré-harmoniser les envies conscientes avec les réactions inconcientes. En travaillant sur tes mécanismes inconscients : tu peux te libérer de la nourriture doudou pour de bon. CHANGEZ VOTRE INTÉRIEUR ET VOTRE EXTÉRIEUR CHANGERA.

En seulement 15 minutes, explorez le chemin vers une vie plus saine. Partagez vos besoins, vos aspirations, et découvrez ma philosophie unique sur l'alimentation et la nutrition. Si notre vision commune résonne avec vous, notre parcours ensemble commence ! Une rencontre qui ouvre la porte à votre mieux-être : Prise de contact personnalisée : 15 minutes dédiées à comprendre vos besoins spécifiques. Vous découvrez ma méthode de travail et ma vision de la nutrition. Si notre approche commune résonne avec votre vision, embarquons ensemble dans cette aventure nutritionnelle.

Apprenez à faire de votre alimentation une partie de plaisir tout en perdant du poids.  Nous mangeons entre 3 et 4 fois par jour, l'alimentation doit être une partie de plaisir et non pas un casse-tête et cela même en voulant perdre du poids !  Je vous propose des recettes goûteuses et gourmandes, un apprentissage sur le lâcher prise, un accompagnement sur la confection des repas, un suivi sur la perte de poids et beaucoup d'autres soutiens dont vous aurez besoin pour reprendre plaisir à manger sans ruiner les efforts. Perdez du poids durablement !

💪 Prise en charge du surpoids et de l'obésité dans une clinique privée 🤝 Accompagnement bienveillant centré sur vos objectifs 🔍 Consultations alliant conseils, outils et ateliers selon vos besoins 👥 Séance d'1h45 : Apprendre à vous connaître Identifier vos points forts et faibles Définir vos objectifs Création d'un plan alimentaire sur mesure avec conseils et outils 🔄 Consultations de suivi pour évaluer vos réussites et surmonter les difficultés 🎯 Prise en charge 100% personnalisée pour chaque suivi

Vous vous battez avec vos kilos en trop depuis des années, vous perdez un peu mais reprenez tous vos kilos très rapidement ? Je vous propose un accompagnement personnalisé avec la mise en place d'un plan adapté à vos besoin, mais également la mise en place d'outils pour réussir à le tenir dans le temps (sur les rendez-vous de suivi). Pour vous réconcilier avec votre corps et l'alimentation

Maintenez votre motivation: Des sessions conçues pour vous inspirer et maintenir votre engagement. Objectifs personnalisés: Discussion approfondie sur vos buts, avec un soutien personnalisé. 🔄 Ajustement de plan d'action: Restez sur la bonne voie: Adaptation de votre plan pour garantir une progression constante. Choisissez votre fréquence: Flexibilité pour des suivis réguliers selon vos préférences.

🍏 Rééquilibrage progressif pour une alimentation durable : Analyse de vos habitudes actuelles. Amélioration progressive vers une alimentation équilibrée et variée. 🌟 Accompagnement personnalisé pour divers objectifs : Prise de poids ou dénutrition. Gestion des troubles du comportement alimentaire. Amélioration de la digestion (syndrome de l’intestin irritable). Adaptation à un régime lié à une pathologie (diabète), etc. 🎉 Plaisir au centre, perte de poids graduelle: Alimentation où le plaisir reste essentiel. Instauration d'une perte de poids progressive et durable.