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Découvrez une expérience transformatrice de mouvement conscient et d'harmonie corporelle. Cet atelier collectif vous invite à explorer une pratique innovante combinant fluidité, respiration et connexion énergétique.

Au cœur de cette session, vous apprendrez à cultiver l'équilibre physique et mental à travers des mouvements fluides et naturels. Le programme favorise la détente profonde, l'amélioration de la flexibilité et l'alignement postural, tout en stimulant votre bien-être émotionnel.

Points clés de cet atelier :
• Techniques de mouvement alchimique pour libérer les tensions
• Travail respiratoire synchronisé favorisant la relaxation
• Connexion corps-esprit pour un mieux-être global
• Amélioration de la souplesse et de la mobilité articulaire
• Harmonie énergétique et recentrage personnel
• Développement de la conscience corporelle
• Ambiance bienveillante et pratique collective motivante

Cette pratique holistique aide à réduire le stress, revitaliser votre énergie vitale et développer une meilleure qualité de vie. Idéale pour tous les niveaux, cette expérience collective crée une synergie positive entre les participants.

Un véritable chemin vers l'épanouissement personnel, la sérénité et l'équilibre durable. Rejoignez-nous pour transformer votre approche du bien-être et découvrir une nouvelle dimension de vitalité et de santé

Atelier  Transmute ton Ombre, Danse ta lumière, avec le Mouvement AIO, Mouvement alchimique.

Commencez votre journée avec énergie et sérénité grâce à cette séance de mouvement conscient. Ce cours collectif vous propose une pratique douce combinant étirements, respiration et mobilité articulaire pour réveiller votre corps en douceur.

**Au programme :**
- Exercices de respiration pour apaiser l'esprit et oxygéner votre organisme
- Mouvements fluides et progressifs pour assouplir vos articulations
- Activation musculaire légère pour tonifier sans effort excessif
- Relaxation guidée pour harmoniser corps et esprit
- Techniques de pleine conscience adaptées au matin

Cette pratique quotidienne transforme votre routine matinale en moment de bien-être authentique. Vous repartirez avec une meilleure posture, plus de vitalité et une mentalité positive pour affronter votre journée. Idéal pour cultiver l'équilibre physique et mental, réduire le stress et développer une hygiène de vie saine et équilibrée.

Accessible à tous les niveaux, ce cours favorise le lâcher-prise, la détente musculaire et la connexion à votre corps. Rejoignez notre communauté pour un voyage vers l'épanouissement personnel et l'harmonie intérieure. Investissez dans votre santé globale et votre bien-être quotidien dès maintenant.

Rituel matinal en mouvement

Accompagner les femmes à sortir du chaos émotionnel par le corps et le mouvement

Les femmes sont aujourd’hui nombreuses à vivre fatigue émotionnelle, surcharge mentale, stress chronique et déconnexion du corps.
Les approches uniquement verbales ne suffisent pas toujours à accompagner des transformations profondes et durables.

Lors de ce webinaire d’information, je vous présenterai le Mouvement AIO, une approche corporelle et consciente qui permet d’accompagner les femmes vers une véritable transformation émotionnelle et intérieure.

Au programme :
Comprendre ce qu’est le chaos émotionnel et comment il s’inscrit dans le corps

Pourquoi le corps et le mouvement sont essentiels dans les processus de transformation

En quoi le Mouvement AIO est une approche engageante, structurée et profondément transformatrice

La différence entre un accompagnement “apaisant” et un accompagnement transformateur

Présentation de la formation Mouvement AIO : contenu, posture d’accompagnement, cadre et objectifs

Ce webinaire s’adresse :

aux femmes en reconversion ou déjà accompagnantes (thérapeutes, coachs, professionnelles du bien-être),

aux femmes ressentant l’appel d’accompagner autrement, par le corps, le mouvement et la conscience,

à toute personne souhaitant mieux comprendre cette approche avant de s’engager dans la formation.

🗓 Durée : 1h (temps de présentation + questions/réponses)
💻 Format : en ligne
🎟 Accès gratuit sur inscription

👉 Ce temps d’information vous permettra de sentir si cette approche et cette formation sont justes pour vous.

Devenir Accompagnatrice du Féminin.
Accompagner les femmes à sortir du chaos émotionnel par le corps et le mouvement

Du chaos émotionnel à la stabilité intérieure. 
Tu peux avancer, mais ton corps sait quand quelque chose n’a pas guéri.

Si tu lis ces mots, c’est peut-être que :
• tu n’arrives pas à te remettre d’un choc émotionnel parfois subi dans l'enfance....
• tu te sens épuisée, lourde, instable,
• tu portes tout toute seule depuis trop longtemps,
• tu n’arrives plus à respirer dans ta propre vie,
• tu sens que tu as changé… mais tu ne sais pas comment te retrouver.

Ce webinaire est un espace de réparation.
Un moment pour comprendre ce qu’il se passe en toi,
et comment tu peux te libérer autrement que par le mental.

✨ Ce que tu vas découvrir dans ce webinaire :
1️⃣ Pourquoi tu n’arrives pas à tourner la page (même si tu “vas bien”)

→ Le vrai impact des chocs émotionnels sur ton corps et ton énergie
→ Pourquoi l’épuisement revient encore et encore
→ La raison pour laquelle la thérapie n’a pas suffi

2️⃣ Les 3 étapes de la Méthode AIO : le Mouvement Alchimique

Une méthode qui agit dans le corps, pas seulement dans l’esprit :

• Libération
Pour relâcher ce que ton corps retient : tension, émotions non digérées, trauma invisible.

• Stabilisation
Pour retrouver un axe intérieur solide, de la clarté, un souffle, une présence réelle.

• Renaissance
Pour reconnecter à ta lumière, ton énergie, ta puissance — et revenir à la femme que tu étais avant tout ça.

3️⃣ Comment retrouver une stabilité durable

→ Ce qui change quand ton corps se libère réellement
→ Comment reprendre ta vie sans te sentir fragile ou instable
→ Ce qui t’attend après un processus de reconstruction émotionnelle

🌿 Ce webinaire est pour toi si…

Tu es une femme entre 35 et 58 ans,
et tu vis ou as vécu :
→ un choc émotionnel (rupture, perte, maladie, trahison…)
→ un épuisement profond ou chronique
→ une charge mentale écrasante
→ une impression de ne plus être toi-même
→ un besoin urgent de te retrouver

Tu veux comprendre.
Tu veux respirer.
Tu veux recommencer à vivre, pas juste survivre.



Se relever d'un choc émotionnel par le mouvement avec la méthode AIO

Amoureuse du mouvement et de la vie depuis toujours, ma philosophie pourrait se résumer par «  je danse ma vie ». Je suis Thérapeute en psycho-corporel et coach et je crée des espaces sacrés de transformation et de libération émotionnelle pour les femmes.




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