Retrouver l'équilibre grâce au Yoga après un burn out

Je prône une pratique restaurative afin de relâcher sur le tapis les tensions musculaires, articulaires et mentales. Tendre vers la fluidité absolue, utiliser l’exigence des alignements avec bienveillance, tel est mon credo. Je m’assure que votre corps et votre esprit se libèrent dans un relâchement total sur le tapis. Un subtil équilibre entre la dynamique du Yang et la détente puissante du Yin permet à chacun de parvenir sans frustration à ses objectifs, de la pratique méditative à un reboost énergétique, d’un accompagnement thérapeutique à la maîtrise respiratoire. J'adapte bien entendu les séances à vos besoins et à votre morphologie : il y a autant de yogas que d’individus mais il y a le même bonheur à pratiquer. Votre rythme sera le mien.

En combinant les vertus millénaires du Hatha Yoga et la dimension puissamment immobile du Yin Yoga, on obtient un yoga extrêmement intuitif dans lequel la respiration joue un rôle clé pour aider le corps à évacuer jusqu’aux plus petites tensions. Mes se pratiquent le plus souvent en musique.