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Cours de Yoga en groupe ou en individuel
Description
Le Yoga est une méthode qui unit le corps et l’esprit. Chaque séance a un objectif spécifique, la séance peut être axée sur la relaxation ou être plus tonique.

La séance débute par un échauffement et des exercices de respiration « Prana » permettant de soulager le mental et de faire circuler l’énergie.

Puis la séance de Yoga se poursuit grâce à un enchaînement de postures « Asana » tout en gardant l’esprit concentré sur la respiration. Le corps devient plus souple, la mobilité s’améliore et les muscles se tonifient.

La méditation finale permet de relier le corps et l’esprit.

Une séance dure 1 heure, l'objectif de la séance est à définir en fonction des attentes du ou des pratiquants.
Andréa
PRO
Coach sportif, 15 ans d'expérience, Instructeur Yoga et Pilates
LIEU
Inconnu
MEMBRE DEPUIS
janv. 2022
NOMBRE D'OFFRES
3
LANGUES
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Cours de Yoga en groupe ou en individuel
Bordeaux 33300
SERVICE
En visio
Chez le skiller
Durée : 1h00
35
Paiement en ligne
Andréa
PRO
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