🌸 Atelier Projet Bébé Un atelier conçu pour les femmes en désir de grossesse qui souhaitent mieux comprendre leur corps et soutenir naturellement leur fertilité. Au cours de cet atelier, tu découvriras : - Le fonctionnement du cycle féminin, ses différentes phases et les signes naturels permettant d’identifier la période fertile - L’impact de l’hygiène de vie sur la fertilité et son importance. - Comment le yoga et la respiration peuvent favoriser la circulation dans la sphère pelvienne, soutenir l’équilibre hormonal et apaiser le système nerveux Des pistes et mouvements adaptées pour certaines situations fréquentes comme le SOPK, l’endométriose, l’adénomyose ou la congestion pelvienne Cet atelier se veut pédagogique, bienveillant et accessible, pour t’aider à te reconnecter à ton corps, mieux le comprendre et avancer plus sereinement dans ton projet bébé.

Tu as les jambes lourdes, gonflées ou douloureuses pendant ta grossesse? Cette vidéo est faite pour toi! Une vidéo guidée avec moi pour relancer la circulation, délasser tes jambes et retrouver de la liberté! Cette routine simple et efficace ainsi que mes conseils t'aideront à prendre soin de tes jambes pendant toute ta grossesse, depuis chez toi! Offre à tes jambes le soulagement qu'elles méritent! 🥳

Mal en bas du dos? Tu n'es pas seule...et tu n'es pas obligée d'en souffrir! Ce pack a été pensé pour soulager tes lombaires en douceur pendant ta grossesse grâce à des vidéos guidées. A ton rythme, tu mobilises, tu respires et tu relâches les tensions dans ton dos en ciblant particulièrement les lombaires. Des moments de bien-être à refaire à volonté, pour bouger avec plus de confort et dire (enfin) stop aux douleurs!

Marre d'avoir mal aux fesses, au sacrum ou aux hanches? Ce pack anti-sciatique spécial grossesse et post-partum est fait pour toi! Quatre vidéos guidées en prénatal, une guidée pour le post-partum, simples et efficaces, à faire en rythme avec moi (enceinte aussi hihi) pour soulager les douleurs liées à la sciatique de grossesse! Des exercices ciblés, des vidéos que tu peux refaire à volonté afin de te sentir plus libre dans ton corps, bouger sans grimacer et enfin respirer! Un petit pas pour toi...un grand pas pour ton confort au quotidien ✨