Santé

Découvrez le pack complet de Major Mouvement, spécialement conçu pour vous aider à soulager les douleurs qui perturbent votre quotidien. À travers 3 replays ciblés, bénéficiez de conseils et d'exercices pratiques pour apaiser les tensions au niveau de vos cervicales, atténuer les douleurs liées aux tendinites et améliorer le confort de votre dos. Ce programme, accessible à tous, est une solution efficace pour retrouver plus de bien-être et de mobilité au quotidien. Replays disponibles : - Libérez-vous de la tendinite Découvrez les meilleures méthodes pour gérer et soulager les tendinites, qu'il s'agisse de l'épaule, du genou ou du poignet. Apprenez à accompagner vos clients à travers des exercices et des conseils adaptés pour surmonter ces douleurs chroniques. - Les douleurs cervicales : comment en finir ? Vous ou vos clients souffrez de douleurs cervicales ? Ce replay vous guide à travers des techniques éprouvées pour soulager ces tensions, avec des exercices spécifiques pour améliorer la mobilité et réduire la douleur. - Comment en finir avec le mal de dos Le mal de dos est l'une des douleurs les plus fréquentes. Ce replay propose des solutions pour en finir avec ces douleurs grâce à une meilleure compréhension du corps et des exercices adaptés à chaque cas de figure.

Ce programme s’appuie sur les dernières données scientifiques et les meilleures pratiques cliniques pour offrir une approche progressive, structurée et fonctionnelle de la réathlétisation. Il est construit en 3 grandes étapes : Phase post-opératoire immédiate du LCA : protocoles de rééducation, objectifs à court terme, erreurs à éviter. Réathlétisation des ischios-jambiers : focus sur la prévention des récidives et l’optimisation du retour au sport. Accompagner les professionnels du sport et de la rééducation dans la prise en charge complète d’un sportif blessé, du bloc opératoire à la reprise sportive. Le but est de sécuriser le parcours de réathlétisation en intégrant des critères fiables, des stratégies individualisées et des méthodes validées.

1h30 pour en finir avec les douleurs de dos (entre autres) liées au manque d'activité ! Une partie théorique d'abord sur "pourquoi j'ai mal au dos ?" Avec les différentes causes, et le choix du Pilates. Une partie pratique avec un cours complet de 45 min pour mobiliser et renforcer son corps en profondeur, idéal si tu veux découvrir le Pilates, surtout si ton dos est sensible ! Objectifs: - Acquérir des connaissances qui vont t'aider à diminuer tes douleurs au quotidien - Pratiquer immédiatement une séance simple, qui va vraiment faire la différence sur le moyen terme ! - En finir avec le mal de dos et sentir son corps plus fort et libre de bouger !

Les lésions des ischio-jambiers sont parmi les blessures musculaires les plus fréquentes, notamment chez les sportifs. Pourtant, leur prise en charge reste un défi, avec un risque élevé de récidive si la réathlétisation n’est pas optimale. Dans cette masterclass, nous explorerons les dernières recommandations scientifiques et pratiques pour une prise en charge efficace, alliant rééducation, renforcement progressif et préparation spécifique au retour au sport. 💡 Au programme : ✅ Comprendre les mécanismes et facteurs de risque des lésions des ischio-jambiers ✅ Intégrer les principes clés d'une réathlétisation basée sur la science ✅ Construire un programme progressif, du contrôle de la douleur à la pleine capacité fonctionnelle ✅ Optimiser la prévention des récidives avec des stratégies adaptées aux contraintes sportives

Cette masterclass est conçue pour tous les étudiants kiné, kinésithérapeutes diplômés, professionnels de la santé et sportifs souhaitant comprendre et appliquer les critères fondamentaux de la reprise de la course à pied après une chirurgie de reconstruction du ligament croisé antérieur (LCA). Nous aborderons les étapes essentielles de la rééducation, les critères de validation de la reprise de la course, ainsi que les méthodes pour éviter les blessures lors du retour à l'activité.

Rejoignez-nous pour un live interactif dédié à la prise en charge kinésithérapique immédiate après une chirurgie du ligament croisé antérieur (LCA). Au programme, un guide pratique fondé sur des données scientifiques actuelles pour vous aider à optimiser le processus de rééducation dès les premiers jours post-opératoires. Nous aborderons les objectifs prioritaires, les précautions à prendre, ainsi que des conseils concrets pour accompagner au mieux vos patients dans cette phase cruciale de leur récupération. Que vous soyez kinésithérapeute, étudiant ou simplement intéressé par ce sujet, ce live est fait pour vous !

Je propose un accompagnement unique basé sur la méthode MOI™ — Mouvements d’Optimisation Intégrative — que j’ai créée en tant que kinésithérapeute et formatrice. Mon objectif : transmettre une compréhension profonde du mouvement, du corps et de la pédagogie, pour permettre aux professionnel·les du soin et de l’accompagnement de proposer des séances plus justes, plus efficaces, et profondément alignées avec leur posture thérapeutique. À travers des masterclass, ateliers et coachings en visio, j’aide à : Sortir du pilotage automatique ou du “bricolage” thérapeutique, Intégrer les spirales, les chaînes et le système nerveux dans l'accompagnement, Créer des offres HN claires, cohérentes et rentables, Développer une posture professionnelle qui allie expertise, sens, et liberté.

🎯 Public : Coachs, enseignants APA, kinésithérapeutes, ostéopathes, masseurs, éducateurs sportifs ou passionnés du mouvement. Vous accompagnez des personnes souffrant de douleurs et vous vous demandez comment réagir face à des phrases comme : "J'ai une hernie discale, je ne peux pas..." "J'ai une tendinite d'épaule, impossible de..." Dans cet atelier, je vous propose des solutions pour comprendre et accompagner ces douleurs avec le discours et les exercices appropriés. Vous développerez vos connaissances sur les pathologies les plus courantes pour mieux guider vos clients.

Dans cette masterclass, nous explorons la zone thoracique comme espace de souffle, de lien et d’équilibre entre ancrage et expansion. À travers une approche à la fois clinique et incarnée, les participants découvrent comment le mouvement, la respiration et la conscience corporelle peuvent accompagner la réhabilitation du haut du corps après une chirurgie mammaire, un traitement oncologique ou un déséquilibre hormonal. 🔹 Contenu de la session : • Compréhension anatomique et fasciale du sein et des suites chirurgicales. • Lecture biomécanique : couples de forces, tensegrité et diaphragmes. • Indications et contre-indications à la pratique du Pilates post-chirurgie. • Pratique guidée autour des exercices du répertoire (breathing, chest lift, spine stretch, arm openings, swimming…). • Adaptations et verbalisation thérapeutique selon la méthode MOI™️. • Travail d’intégration sensorielle : respiration tridimensionnelle, centrage thoracique et réappropriation du buste.

Ce que tu vas découvrir dans cette masterclass 1.⁠ ⁠L’épaule comme “complexe vivant” et non comme articulation isolée Pourquoi 90 % des prises en charge échouent quand on traite “l’épaule” sans regarder le thorax et le centre Les 5 étages qui composent réellement le mouvement Le rythme scapulo-huméral expliqué de façon vivante (et applicable dès demain) 2.⁠ ⁠Les vraies causes des douleurs d’épaule (au-delà des diagnostics et des radios) Omoplate figée Sternum rigide Travail en hyper-abaissement Fausses compensations “beaux alignements” Erreurs de cueing qui compressent au lieu de libérer Le rôle oublié du dentelé antérieur 3.⁠ ⁠Le rôle central du thorax dans toutes les pathologies d’épaule Pourquoi le thorax est le moteur du mouvement Comment libérer la mobilité costale en 2 minutes Sternum drop, rotations, translations → les essentiels Comment réintégrer le thorax dans les mouvements d’élévation 4.⁠ ⁠Les couples de force qui organisent l’épaule Rotation humérus ↔️ sonnette scapula Main ↔️ centre Avant-bras ↔️ cage thoracique Comment les activer concrètement, sans langage compliqué 5.⁠ ⁠Les appuis de main : la clé sous-estimée qui change tout Travail sur mains fixes Travail sur mains mobiles Bout des doigts Poings / coudes / avant-bras Comment les mains réorganisent la scapula et l’humérus 6.⁠ ⁠Le bras de levier expliqué simplement (et pourquoi il supprime 60 % des douleurs) Main qui monte ≠ épaule qui monte La notion d’épaule qui descend Comment enseigner ça en une phrase Démonstrations pratiques 7.⁠ ⁠Les exercices du répertoire Pilates les plus pertinents pour l’épaule lesquels choisir comment les adapter les erreurs à éviter comment les rendre thérapeutiques 8.⁠ ⁠Atelier pratique (en live) : réorganiser une épaule en 5 étapes On fera ensemble : Mobilité thoracique Sonnette omoplate Rotation humérus Appuis main intelligents Élément du répertoire (adapté à tous) 💡 Un enchaînement simple et duplicable pour vos patientes et clients. 9.⁠ ⁠Vos questions (cas pratiques, douleurs, adaptations) Épaule instable ? Capsulite ? Tendinite chronique ? Hyperlaxité ? Épaule qui “claque” ? Posture de bureau ? J’y répondrai en direct.

Marre que tes genoux décident à ta place ? 🤔 Dans cette Masterclass exclusive, je te montre comment reprendre le sport sans douleur et en toute confiance. Grâce à une méthode claire et concrète, tu apprendras à doser la charge de tes entraînements, comprendre la capacité de tes genoux et reconnaître les signaux qui te guident vers la progression (et non vers la blessure !). 🦵💡 Mon objectif : te redonner le contrôle, pour que tes genoux ne soient plus un frein mais un allié. Résultat ? Plus de sérénité, plus de plaisir et surtout, des performances sans douleur. 🚀 Rejoins-nous et transforme ta façon d’aborder tes entraînements.

Une Masterclass en live pour comprendre pourquoi certaines douleurs de genou ne viennent pas du genou… mais du dos ! Tu vas apprendre à faire des tests simples, sans matériel, pour identifier l’origine réelle de ta douleur, et repartir avec des solutions concrètes pour soulager tes symptômes durablement. 🙌

Tu souffres de douleurs sur le devant du genou et tu ne sais plus quoi faire ? 😣 Cette Masterclass d’1h est faite pour toi ! Ce que tu vas découvrir : 1️⃣ Comprendre ton genou Qu’est-ce que le syndrome fémoro-patellaire et pourquoi cette douleur apparaît Les mécanismes derrière la douleur : charge, mouvement, déséquilibre musculaire 2️⃣ Identifier ce qui TE correspond Chaque genou et chaque sportif est différent Comment savoir ce qui déclenche tes douleurs et ce qui peut t’aider à les réduire 3️⃣ Un plan d’action concret Par où commencer pour aller mieux dès maintenant Les étapes pour retrouver confiance et mobilité 4️⃣ Exercices pertinents et adaptés Exercices simples et efficaces à mettre en place chez toi Astuces pour bouger sans douleur et progresser à ton rythme Et après la présentation ? 💬 Un temps d’échange en direct où je répondrai à toutes tes questions. Tu repartiras avec des conseils personnalisés et un plan d’action clair pour améliorer ton genou et reprendre le sport sereinement. Pourquoi participer ? Comprendre la douleur au lieu de la subir Savoir quoi faire concrètement pour aller mieux Éviter les erreurs courantes qui aggravent le SFP Reprendre le contrôle sur ton genou et ta pratique sportive Format : Durée : 1h (40 min de présentation + 20 min de questions)

Cette masterclass vous permettra d'acquérir une méthodologie complète pour réaliser un bilan de l'articulation de la hanche. Que vous soyez kinésithérapeute orthopédique ou sportif, vous apprendrez à identifier les tests essentiels pour évaluer les différentes pathologies pouvant affecter cette articulation complexe et mobile. Vous découvrirez les erreurs courantes à éviter lors de l'examen clinique, ainsi que les dernières recommandations issues de la littérature scientifique. À l'issue de cette formation, vous serez en mesure de mener un bilan de hanche complet, en vous appuyant sur des outils d'évaluation reconnus et validés. Vous pourrez ainsi affiner votre diagnostic, adapter votre prise en charge et optimiser les résultats de vos interventions auprès de vos patients. Que vous soyez novice ou expérimenté, cette masterclass vous aidera à perfectionner vos compétences en kinésithérapie et à offrir des soins de qualité à votre patientèle.