Cours de Yin Yoga & Bain Sonore
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Au programme
Je t’invite à découvrir mes cours en visio de 1h15, une combinaison de Yin Yoga et de Bain Sonore conçue pour t’offrir un moment de douceur en fin de journée. Ces cours inclusifs sont accessibles à tous les corps et toutes les conditions physiques, même si tu n’as jamais pratiqué le yoga auparavant.
Méthodologie et objectifs
• Tu ressens le besoin de ralentir et de prendre un moment pour toi.
• Tu es souvent stressée ou anxieuse et tu cherches à apaiser ton système nerveux.
• Tu souhaites te reconnecter à toi-même, améliorer ta souplesse et ta mobilité ou simplement te recentrer.
• Tu veux expérimenter un moment de lâcher-prise et d’introspection.
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