le geste qui relie : auto-massage du haut du corps, Gua-Sha, respiration, présence
The exclusive group workshop of Marie Pénélope
Video call on Wooskill
Samedi 20 décembre
09h00 - 10h30
39 €
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Libérez les tensions du haut du corps et retrouvez une mobilité naturelle grâce à des gestes d'auto-massage simples et efficaces.☞
Stimulez votre circulation énergétique et favorisez un profond ressourcement de votre système nerveux lors de cette séance collective apaisante.☞
Maîtrisez l'utilisation du Gua Sha et explorez les zones musculaires clés pour une détente durable et un bien-être global.☞
Renforcez votre hygiène de vie en intégrant des pratiques de bien-être accessibles et faciles à reproduire au quotidien.This group workshop
is done for you if..
vous souhaitez détendre vos épaules, votre nuque et vos cervicales accumulant stress et tension quotidienne.
vous cherchez une approche holistique combinant techniques manuelles, respiration et présence pour votre bien-être.
vous désirez apprendre des gestes d'auto-massage à reproduire facilement chez vous pour maintenir votre détente.
vous êtes intéressé par l'exploration des zones énergétiques et des points d'acupression du haut du corps.
Group workshop led by...Marie Pénélope
Experte en hygiène de vie et bien-être, je vous propose une approche intégrative combinant auto-massage, Gua Sha et respiration consciente pour transformer votre relation au corps.
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