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1) Clarté totale sur ton risque
Tu comprends enfin ce que signifient LDL-C, ApoB et exposition cumulative, pourquoi “se sentir bien” ne protège pas, et comment situer ton risque sur l’axe temps. Finie la confusion, place à des repères solides.
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2) Plan nutritionnel qui marche
Tu appliques une stratégie prouvée (réduction AGS, ↑ P/S, fibres solubles, stérols végétaux, protéines végétales, Portfolio) sans extrêmes. Des exemples concrets pour adapter tes repas à ton mode de vie.
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3) Lecture de bilans & suivi
Tu sais quoi mesurer, à quelle fréquence et comment réagir. On décode les bilans, on fixe des cibles, on suit les progrès avec des indicateurs simples. Tu deviens acteur de ta prévention.
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4) Format pratique & durable
Vidéos courtes, fiches récap, check-lists téléchargeables. Accès à vie, mises à jour incluses. Tu peux revenir sur chaque module quand tu veux et mettre à jour ta stratégie au fil du temps.
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