Johanna Lespiau's profile page - Sophrologue certifiée RNCP - 18442

Je suis Johanna, sophrologue certifiée, mais avant tout humaine, sensible et amoureuse de la vie. Je vous propose un accompagnement individuel, où, à travers l’écoute, le dialogue et des techniques de relaxation et de visualisation que nous pratiquerons ensemble à votre rythme, vous pourrez atteindre vos objectifs et favoriser votre épanouissement. Je suis là pour vous guider à accepter vos émotions, les observer sans jugement, et surtout, les comprendre. Vous pouvez tout dire, tout exprimer : vos doutes, vos peurs, vos angoisses, ce qui vous trouble. Toutes vos émotions et vos sensibilités sont valides. La sophrologie va bien au-delà de la simple relaxation. C’est une approche psychocorporelle qui vous aide à écouter votre corps, à apaiser les tensions de l’esprit et à libérer les émotions profondément enfouies. La sophrologie combine des exercices de respiration, de relaxation, de visualisation positive, et de relâchement musculaire. C’est un outil puissant pour diminuer le stress, évacuer ce qui vous pèse et retrouver confiance en vous. A travers des exercices de respiration consciente, de relâchement musculaire et de visualisation positive Elle est accessible à tous, s’adapte parfaitement à vos besoins et vous soutient dans la gestion de vos problématiques.